Остеопороз — это системная дегенерация скелета, проявляющаяся снижением костной массы и качества кости (особенно микроструктурных повреждений), что приводит к значительному снижению физической прочности кости и значительному повышению риска переломов. Существует множество причин остеопороза у пожилых людей, наиболее распространенными из которых являются старческий и постменопаузальный остеопороз. Для большинства мужчин после 55 лет и женщин после менопаузы низкий уровень половых гормонов, ослабление синтеза белка, а также снижение функции остеобластов и уменьшение образования костной ткани могут привести к остеопорозу. Таким образом, возрастной остеопороз на самом деле является очень распространенным проявлением процесса старения, особенно в костной ткани, но влияние этого коварного поражения на здоровье и качество жизни пожилых людей нельзя игнорировать. Одним из самых распространенных симптомов старческого остеопороза является боль, причем наиболее часто встречается боль в пояснице, составляя 70-80% пациентов с болью. Боль распространяется вдоль позвоночника в обе стороны, уменьшается в положении лежа на спине или сидя, усиливается при потягивании назад при вертикальном положении, а также при длительном стоянии или сидении, носит легкий характер в течение дня и усиливается ночью и при пробуждении утром, а также усиливается при сгибании, движении мышц, кашле и напряжении при стуле. Боль в костях обычно возникает при потере 12% или более костной массы. С возрастом остеопороз усиливается, и большая часть передней части тела позвонка состоит из отменной кости, а эта часть является опорой тела, которая имеет большой вес и легко сжимается и деформируется, вызывая увеличение кривизны позвоночника, что приводит к горбатости и уменьшению длины тела. Перелом хрупкости, вызванный остеопорозом, является самой важной причиной переломов у пожилых людей. Помимо дегенерации самих костей, ухудшение работы органов чувств, таких как зрение и слух, а также дегенерация нервной системы и двигательного аппарата у пожилых людей приводит к тому, что они значительно чаще падают и получают травмы, чем молодые люди, что также является причиной переломов. Перелом является важным осложнением остеопороза и часто является причиной, по которой больные остеопорозом впервые обращаются к врачу. Он не только увеличивает боль и финансовую ответственность пациента, но и сильно ограничивает его активность и даже сокращает продолжительность жизни. Как только этот «невидимый убийца» вызывает дискомфорт и физические изменения у пожилых людей, он становится большим бременем для человека, семьи и общества из-за боли, ограниченной подвижности и медицинских расходов на операцию по удалению переломов. Однако не существует безопасного и эффективного метода, который помог бы восстановить первоначальную форму расшатанных костей, поэтому важно правильное понимание и ранняя профилактика. Слишком поздно. Соблюдение научных физических упражнений и физической активности является простой и очень эффективной мерой, женщины могут выбрать физическую активность в соответствии со своими увлечениями, интересами и объективными условиями, шаг за шагом, настойчиво, может эффективно уменьшить потерю костной массы. Но в то же время следует избегать ненаучных физических упражнений, например, слишком интенсивное восхождение, подъем и спуск по лестнице может увеличить износ коленного сустава, что приведет к боли в колене. Рекомендуется обеспечить достаточное количество кальция в рационе. Следует всегда есть продукты, богатые кальцием, такие как ребра, хрустящие кости, креветки, ламинария, волосатые овощи, грибы, бочковые цитрусовые, грецкие орехи и т.д.; потреблять достаточное количество белка, такого как молоко, яйца, рыба, курица, постное мясо, бобы и соевые продукты и т.д. ; также целесообразно потреблять достаточное количество витамина D и C, так как они играют важную регулирующую роль в метаболизме костной ткани; следует есть больше свежих овощей, амаранта, снежного гороха, петрушки, капусты, а также Ешьте больше фруктов; избегайте острой, слишком соленой, слишком сладкой и другой стимулирующей пищи. Если симптомы сохраняются и не приносят значительного облегчения, следует обратиться к специалисту и как можно скорее пройти курс регулярного лечения против остеопороза. К клинически применяемым препаратам относятся: 1, алендронат натрия: механизм действия в основном заключается в уменьшении потери костной ткани, одновременно оказывает эффект профилактики и лечения остеопороза. Его необходимо использовать в сочетании с кальцием. Кальцитонин: всасывается при подкожном, внутримышечном или назальном введении, эффективен для женщин с остеопорозом, у которых менструации прекратились более чем на пять лет. Однако, как только лечение препаратом прекращается, скорость потери костной массы начинает ускоряться, поэтому необходимо длительное лечение. 3. Кальций и витамин D: комбинация более эффективна. Наличие витамина D является гарантией того, что кальций будет эффективно усваиваться и использоваться после приема. У нормальных людей под воздействием солнечного света в коже может вырабатываться некоторое количество веществ, похожих на витамин D, но пожилым людям в дополнение к добавкам необходимо принимать лекарства. 4. Гормональная терапия: эстроген плюс прогестерон могут предотвращать и лечить остеопороз. Если гистерэктомия была проведена по другим причинам, прогестерон применять не нужно. Некоторые из вышеперечисленных препаратов эффективны при лечении остеопороза и должны применяться под руководством врача в соответствии с конкретной ситуацией пациента.