1. через 48 часов после операции начните выполнять функциональные упражнения на сгибание и разгибание пяти пальцев, чтобы сухожилие сгибателя могло полностью скользить в сухожильной оболочке и предотвратить образование сухожильных спаек. Обратите внимание: 1) В раннем послеоперационном периоде не рекомендуется делать слишком много упражнений. Достаточно 10 раз сгибания и разгибания. 2) При сгибании пальцев полностью касайтесь ладони или марлевой повязки, а при разгибании пальцев полностью выпрямляйте их. Если вы не можете выполнить активное движение на месте из-за боли, вы можете выполнить его пассивно с помощью другой руки. 2. с 5-6 дня после операции можно увеличить сгибание и разгибание пяти пальцев примерно до 100 раз в день в зависимости от ситуации. Рекомендуется разделить упражнения на сессии, если это целесообразно, а не концентрировать их. Чтобы избежать дискомфорта, такого как теносиновит, вызванного чрезмерными упражнениями на сгибание и разгибание. 3, через 1 месяц после операции пораженная рука может постепенно начать участвовать в легких физических нагрузках в повседневной жизни, но не переносить вес на запястье, избегать усилий запястья для переноски тяжелых предметов. 4. средний срок восстановления после онемения руки составляет около 6 месяцев после операции. Нормальным является ощущение дискомфорта в области рубцов на запястье и ладони во второй и третий месяцы после операции, но в это время вам все еще необходимо использовать руки для выполнения умеренной повседневной работы и физических упражнений, и дискомфорт, как правило, постепенно ослабевает с течением времени. 5. любой другой дискомфорт или беспокойство в процессе восстановления можно направить на консультацию в амбулаторную клинику.