Ежегодно в мире выполняется около 2 миллионов операций по замене тазобедренного сустава, что облегчает боль и улучшает качество жизни многих пациентов с травмами тазобедренного сустава. С постоянным развитием и инновациями науки и техники, характеристики искусственных суставов становятся все лучше и лучше, а хирургия все более совершенной, но ничто из этого не может заменить или уменьшить упражнения послеоперационной реабилитации. Это связано с тем, что только активные и соответствующие функциональные упражнения могут дать удовлетворительные результаты. Итак, как пациенты должны заниматься спортом? Предоперационные упражнения Перед операцией пациент может выполнять упражнения на поднятие прямых ног. Метод: пациент ложится на кровать, выпрямляет нижнюю конечность, поднимает ее как можно выше, затем опускает и так далее. Это тренирует сокращение четырехглавой мышцы и укрепляет разгибатель колена, закладывая основу для восстановления после операции. Послеоперационные упражнения Время начала деятельности после операции варьируется в зависимости от метода фиксации. В случае цементируемого искусственного бедра протез прочно прикрепляется к кости во время операции. В раннем послеоперационном периоде пациент может двигать суставом в постели, через две недели пытается встать на пол с помощью костылей, а через месяц постепенно возобновляет ходьбу. Если не нанести костный цемент, то для фиксации протеза на месте придется медленно врастать костной тканью в отверстие протеза, и пациент сможет постепенно переносить вес с помощью костылей только через 3 месяца после операции. Функциональные упражнения можно выполнять дома под руководством врача. Важно уделять внимание постепенному прогрессу, в основном для движения суставов нижних конечностей и укрепления мышц. Для пассивного движения суставов можно также использовать устройство для реабилитации суставов. При выполнении физических упражнений избегайте внутренней и внешней ротации тазобедренного сустава, чтобы избежать вывиха. Сначала пациенты могут выполнять упражнения у постели, затем стоять с костылями, а после привыкания — ходить с костылями. В конце концов, от костылей можно отказаться, и пациент сможет самостоятельно ходить или даже ездить на велосипеде. Меры предосторожности на протяжении всей жизни Не наклоняйтесь более чем на 90° стоя или сидя. Сидя или лежа, избегайте скрещивания ног (известное как «двуногое» положение) или движений со скрещенными ногами. При повороте поворачивайте все тело, а не только его верхнюю часть. Не сгибайтесь в тазобедренных суставах, чтобы поднять предметы, использовать удлинительный шест или попросить о помощи. Стулья, табуреты и диваны должны быть немного выше, желательно со спинкой и подлокотниками. Не рекомендуется пользоваться туалетами на корточках, а унитазы не должны быть слишком низкими и желательно должны быть оборудованы перекладинами для удобства вставания.