Когда люди выполняют физические упражнения, на теле часто возникает трение, чаще всего на внутренней поверхности бедер и между верхней частью рук и телом с обеих сторон. Кроме того, случайные удары и царапины могут привести к травмам тела, которые наиболее часто встречаются в медицинском покрытии марафонов, которые мы бегаем. Это хорошее время для всех, чтобы заниматься спортом, и мы хотели бы предложить несколько советов по профилактике и лечению. 1, профилактика 1, в более длинные дистанции бега или ходьбы до, хорошая подготовка, в легко тереть части смазки, такие как втирание вазелина, или пасты защитной ленты, если носить одежду на коэффициент трения мал, свободный, как хорошо. 2, бег или ходьба, чтобы сосредоточиться на, наблюдать за дорогой или окружающей среды заранее, а не гонки, чтобы держать определенное расстояние от ваших сверстников, чтобы избежать столкновений. 3.Подготовить свои движения заранее и ходить в соответствии с вашими силами, чтобы избежать обморока вне дороги. 4, упражнения на длинные дистанции должны быть заранее подготовлены дезинфицирующие средства, бинты и другие спасательные средства. Во-вторых, лечение 1, мелкие царапины простой дезинфекции может быть, если глубже, кровотечение больше, дезинфекции посыпать дезинфицирующим порошком, бинт. 2, большие повреждения, чтобы своевременно обратиться за медицинской помощью, если есть больше кровотечения, сжатие, чтобы остановить кровотечение, серьезные могут быть сжаты проксимальные сосуды, чтобы остановить кровотечение, обратитесь за медицинской помощью поблизости. 3, наличие больших волдырей, должен решить врач, нужно ли делать пункцию для забора жидкости, проводить под стерилизацией, не обрабатывать самостоятельно во избежание инфекции. Ссадины кожи — распространенные острые раны в отделениях хирургии и неотложной помощи, и по мере улучшения качества жизни людей требования пациентов к заживлению ран и комфорту соответственно возрастают. Для женщин, детей, лежачих больных и пациентов с ранами, расположенными в суставах, на лице и т.д., а также для пациентов с высокими требованиями к заживлению ран, в зависимости от характеристик раны и состояния пациента можно использовать гидроколлоидные повязки или гидроколлоидные повязки в сочетании с альгинатными повязками. Это сокращает время заживления и улучшает качество заживления, одновременно повышая эффективность ухода.