Когда вы думаете о пожилых людях, на ум всегда приходит образ прогулки в парке в обслуживании. На самом деле, когда вы заходите в различные фитнес- и бальные клубы, пожилые люди также становятся все более важной опорой, не менее энергичной, чем молодые люди. С большим количеством спортивных мероприятий, пожилые люди сталкиваются все больше и больше спортивных травм, часто появляются в различных частях или боли и болезненности суставов, как правило, многие люди будут выбирать обезболивающие и отступление или иглоукалывание и массаж, чтобы облегчить боль, часть пожилых людей постепенно восстанавливается после кондиционирования и восстановления, есть также часть пожилых друзей восстановился очень быстро, но опять же спортивная боль будет по-прежнему существует, есть часть пожилых людей после различных Есть также некоторые пожилые люди, которые не видят никакого улучшения даже после применения различных средств. Сегодня мы рассмотрим одну из причин боли после спортивной травмы — разрыв вращательной манжеты. Боль в плече оказывает значительное влияние на работу мышц. В динамике боль во время физических упражнений снижает активную силу, что может быть защитным рефлексом организма, а у некоторых пожилых людей сокращение мышц-антагонистов не усиливается. Аналогичным образом, изменяются паттерны движения, чтобы избежать боли. Эти явления происходят в любой ситуации, когда присутствует боль, будь то после травмы или при нагрузке, и могут привести к проблемам с координацией, в этом случае неправильный паттерн движения может сохраниться надолго. Поскольку плечевой сустав имеет больше форм движения, чем любой другой сустав в теле, в нем мало костных ограничений, препятствующих этим движениям, и его стабильность и движение в основном контролируются мышцами и мягкими тканями плеча. Поэтому травмы и чрезмерное использование плеча могут привести к значительному повреждению различных внутренних и окружающих структур плеча. При этом могут произойти разрывы вращательной манжеты, а травмы, которые обычно возникают, можно разделить на прямые и непрямые. I. Прямая травма Прямая травма — это травма плеча в результате удара или падения, обычно сбоку или спереди. У большинства пожилых людей это происходит чаще всего при падении во время езды на велосипеде, и переломы можно лечить незамедлительно, чтобы избежать усиления боли. Перелом можно лечить незамедлительно, чтобы избежать усиления боли. Непрямая травма возникает при передаче внешних сил на руку. Самые слабые ткани наиболее уязвимы для повреждения при травме. У детей кости и эпифизарные пластины мягкие, и растяжение соединения кости со связкой или капсулой сустава происходит чаще, чем разрыв мягких тканей, чем у взрослых с крепкими костями, также может произойти отрыв плечевого бугорка или эпифиза шейки плечевой кости. У людей молодого и среднего возраста обычно наиболее уязвимы именно мягкие ткани. Однако у пожилых людей старше 60 лет естественное снижение содержания минералов в костях увеличивает частоту переломов и растяжений связок, а сухожилия — особенно сухожилия вращательной манжеты и длинной головки бицепса — с возрастом также становятся все более хрупкими, так что в Разрывы могут происходить после небольших травматических повреждений или даже естественные разрывы, например, при игре в теннис или бадминтон. Повторяющиеся сильные внешние усилия, прикладываемые к структурам тела во время тренировок, могут вызвать травмы переиспользования, которые у большинства пожилых людей вызваны увеличением интенсивности упражнений, новыми техниками или неправильным использованием нового оборудования. Приложение к мягким тканевым структурам большей нагрузки, чем они могут выдержать, может привести к воспалению и боли — острому состоянию, которое легко обратить вспять, если регулировать нагрузку в соответствии с возможностями. Следующие виды упражнений могут быть тем, что вы делаете прямо сейчас. Плавание — это комплексное упражнение, которое любят многие пожилые люди, из-за большого количества повторяющихся извилистых движений, которые могут совершаться в акромиально-ключичном суставе во время упражнений, механизм, который может вызвать воспаление и прогрессирующее дегенеративное заболевание акромиально-ключичного сустава. Гирокинез — любимое занятие многих пожилых мужчин, которое может вызвать весьма специфическую травму из-за того, что лучшие позиции для гирокинеза получаются при подъеме плеча (т.е.: положение полной абдукции и экстремального внешнего вращения). Это движение естественным образом прекращается, когда происходит столкновение между нижней поверхностью сухожилий supraspinatus и infraspinatus и верхней частью суставной лабрумы. Повторные силовые столкновения вызывают истирание обеих структур и растяжение нижней части гленогумеральной связки (что приводит к гленогумеральной нестабильности и вторичному импинджменту). Многократное использование вращательной манжеты во время силовых движений в спорте не вызывает значительного износа вращательной манжеты или длинной головки сухожилия бицепса; такие изменения, скорее всего, вызваны повторяющимися микротравмами и небольшими частичными разрывами.