Ранние стадии остеоартроза можно лечить с помощью функциональных упражнений и вспомогательной терапии, чтобы облегчить боль и другие симптомы и замедлить прогрессирование заболевания. Снижение веса и контроль веса: Снижение веса и контроль веса могут уменьшить нагрузку на суставы, уменьшить износ хряща и воспаление, тем самым уменьшая боль и замедляя прогрессирование заболевания. При необходимости можно использовать трость для уменьшения нагрузки. -Функциональные упражнения: Жизнь — это физические упражнения, упражнения могут поддерживать существующую функцию суставов, предотвращать атрофию мышц и потерю ионов кальция из костей. Улучшить качество жизни и свести к минимуму инвалидность. Защитить суставы от травм, избегать повторных ударов или вращательных растяжений суставов, свести к минимуму упражнения на подъем. Программы упражнений включают: плавание, ходьбу, езду на велосипеде, подъемы прямых ног в положении лежа или тренировки с сопротивлением. Разгибание и сгибание на месте без нагрузки на сустав. Также исправьте неправильные методы упражнений: слишком большой вес, слишком большой труд, слишком много подниматься и спускаться по лестнице, слишком много подниматься, следует уменьшить количество приседаний и стояния, в упражнениях следует соблюдать умеренность, не следует слишком уставать. Мышечные упражнения особенно подчеркивают упражнение квадрицепсов. -Физическая терапия: применение тепла: влажная теплотерапия, ванна с горячей водой, парафиновая ванна, паровая ванна, ванна из горячего источника. Терапия сухим теплом. Холодные компрессы: пакеты со льдом можно использовать в острой стадии для уменьшения отека и снятия боли, холодные компрессы запрещены тем, у кого нарушено кровообращение. -Телетерапия: массаж тела может увеличить местное кровообращение, массажист должен хорошо знать о заболевании. -Поддержка: Использование шин или гипсовой опоры в острой стадии полезно для скорейшего снятия воспаления икры, а также может уменьшить возникновение деформации. -Транскутанная электрическая стимуляция нервов (TENS): подкожные электроды помещают в болезненную область и проводят импульсную электрическую стимуляцию. tens блокирует передачу нервного сигнала и улучшает восприятие боли. -Акупунктура: Стимулирует мозг и нервный центр для высвобождения естественных обезболивающих веществ. -Китайская травяная медицина: лечение с помощью показаний, рассеивание ветра и сырости, активизация кровообращения, облегчение сухожилий и боли.