Кристофер Эдвардс, ведущий эксперт Медицинского колледжа штата Пенн, сказал: «В исследовании пациентов с ожирением и ранним артритом те, кто перенес косметическую бариатрическую операцию и потерял в среднем 57 фунтов за первые шесть месяцев, смогли эффективно облегчить боль в колене, подвижность суставов и физическую функцию. Кроме того, улучшилось качество жизни, распорядок дня и характер активности. И все это без принятия других мер по лечению суставов». Многие люди считают, что остеоартрит — это просто воспаление суставов, поэтому их нужно просто беречь. Они не осознают, какое влияние на суставы могут оказывать изменения в организме в целом. Согласно статистике, более четверти людей с остеоартритом в Китае имеют проблемы с ожирением. Это говорит о том, что вес также является важным показателем для здоровья суставов. Остеоартрит — это распространенное, медленно прогрессирующее дегенеративное заболевание суставов. Как считают многие люди, существует тесная связь между возникновением остеоартрита и возрастом. Это связано с тем, что после среднего возраста люди постепенно теряют способность координировать нервную и мышечную активность, поскольку снижается нервная активность, уменьшается функция мышц и снижается способность координировать нервную и мышечную активность. Эти изменения приводят к изменению биомеханики деятельности суставов, что приводит к чрезмерному использованию суставов и окружающих структур, что может легко вызвать повреждение суставов. Кроме того, женщины в период менопаузы также склонны к остеоартриту, что может быть связано с дисбалансом половых гормонов. Однако существует еще одна причина артрита, о которой мало кто знает, — это ожирение. Ожирение увеличивает нагрузку на суставные поверхности и изменяет осанку, походку и характер движений. Это, в свою очередь, ускоряет износ и старение суставных структур, а также может косвенно влиять на суставы через другие метаболические осложнения. Поэтому большинство людей с ожирением более склонны к остеоартриту коленных суставов, позвоночника и суставов стопы. Итак, можно ли уменьшить нагрузку на суставы, снизив давление на организм? Некоторые исследования показали, что люди с остеоартритом, сбросившие 10% веса собственного тела, испытывают умеренные или даже большие улучшения. Поэтому правильная здоровая потеря веса может облегчить такие симптомы, как боль и нарушения конечностей, вызванные артритом, а также оказать положительное влияние на излечение артрита. Помимо потери веса для облегчения боли при артрите, существует множество других способов лечения остеоартрита. Пациенты могут выбирать их в зависимости от своего состояния. Для пациентов, которые не нуждаются или не хотят подвергаться хирургическому лечению, облегчение боли обычно обеспечивается комбинацией методов лечения. Одним из наиболее важных моментов, на которые следует обратить внимание, являются функциональные упражнения, которые часто игнорируются общественностью, поскольку целенаправленные скоординированные движения и укрепление мышц вокруг сустава могут повысить стабильность сустава, уменьшить боль в суставе, а также сохранить или увеличить диапазон движения сустава. Однако важно отметить, что функциональные упражнения лучше всего выполнять под наблюдением медицинского специалиста и реабилитационного терапевта, чтобы избежать обострения боли или неэффективных упражнений. Кроме того, туй-на, акупунктура и небольшие акупунктурные процедуры вокруг больного сустава также могут помочь уменьшить боль и повысить гибкость сустава. Конечно, лучший способ избежать всего этого — активно предотвращать возникновение артрита. Прежде всего, необходимо поддерживать хорошую осанку, восстанавливать эластичность мышц и связок вокруг суставов, корректировать неблагоприятные нагрузки на суставы и избегать механических травм, например, использовать трости, наколенники, клиновидные стельки или другие приспособления для снижения нагрузки на больные суставы при ходьбе; во-вторых, каждый день ходить умеренно, в пределах допустимого, но избегать напряженных физических нагрузок, таких как бег и игры с мячом. Наконец, важно держать суставы в тепле.