Это продолжение темы «Растяжение лодыжки, не стоит его недооценивать». Поскольку лечение травм мягких тканей после растяжения лодыжки очень важно, и поскольку остеоартрит лодыжки может быть очень трудно лечить после его развития, важно правильно лечить растяжение лодыжки на ранних стадиях, чтобы предотвратить развитие остеоартрита лодыжки в будущем. Что же делать вам самим как пациенту? Догоспитальное лечение: 1. На ранних стадиях вывиха затормозите пораженную конечность, избегайте ходьбы с грузом и максимально приподнимите пораженную ногу. Цель: предотвратить обострение, уменьшить капиллярное кровотечение, может замедлить давление крови на стопу, замедлить отек и боль. 2, правильное использование горячих и холодных компрессов, что играет роль в уменьшении отека и боли. В начале растяжения небольшие разорванные кровеносные сосуды кровоточат, поэтому можно наложить холодные компрессы, чтобы заставить кровеносные сосуды сократиться и свернуться, чтобы контролировать развитие травмы. Через 24-48 часов кровотечение из разорванных кровеносных сосудов прекращается, поэтому можно наложить горячие компрессы, чтобы способствовать рассасыванию гематомы вокруг растяжения (местный тканевый экссудат впитывается как можно быстрее), тем самым уменьшая боль. Лечение в стационаре: Если вы можете немедленно обратиться в больницу, вам следует обратиться в ортопедическую клинику, выслушать мнение специалиста, в зависимости от тяжести вывиха, либо соблюдать постельный режим, либо зафиксировать в гипсе, либо давать пероральные препараты для улучшения кровообращения, снятия отека и боли, либо провести хирургическое лечение. Короче говоря, полная переноска веса строго запрещена до тех пор, пока травма мягких тканей не восстановится. Клинически замечено, что у пациентов, которые не получают должного лечения в первый раз, вероятность повторной травмы лодыжки в три-четыре раза выше, чем у тех, кто получает лечение.