В настоящее время распространенность диабета стремительно растет, причем в более молодом возрасте, и одной из основных причин является ожирение, вызванное нездоровым образом жизни. Ключ к контролю диабета у молодых людей — «держать рот на замке, а ноги открытыми».
У людей создается впечатление, что диабет далек от молодых людей, но реальность такова, что возраст диабета значительно продвигается вперед. По данным эпидемиологического исследования 2013 года, распространенность диабета среди людей старше 18 лет в Китае составляет 11,6%, по сравнению с 9,7% в 2010 году, причем распространенность диабета значительно увеличилась за последние годы и имеет тенденцию к помолодению.
Диабет 2 типа — распространенное эндокринное заболевание обмена веществ, и в настоящее время ожирение считается основным фактором риска развития диабета. Клинически пациенты с ожирением, страдающие диабетом 2 типа, имеют три высокие характеристики, такие как высокий уровень глюкозы в крови, высокий уровень липидов в крови и высокое артериальное давление. Среди различных комплексных факторов, провоцирующих диабет, ожирение является наиболее опасным сигналом, и контроль веса необходим для профилактики и лечения диабета.
В прошлом диабет 2 типа обычно развивался после 40 лет, но в настоящее время он развивается и у людей в возрасте 30 лет, при общей тенденции к омоложению. Основной причиной этого является нездоровый образ жизни современных людей, особенно в области питания и физических упражнений. В рационе современных молодых людей в основном много белков, жиров и калорий, а трехразовое питание нерегулярно, что сильно влияет на здоровье и является основным риском развития диабета или ненормального обмена глюкозы. Кроме того, многим молодым людям сейчас не хватает физических упражнений, они ездят в машине и обратно, поднимаются и спускаются по лестнице в лифте, так что накопление калорий продолжается, что приводит к ожирению. Поэтому ключевым моментом для молодых людей, чтобы контролировать свой вес и таким образом предотвратить диабет, является «держать рот закрытым, а ноги открытыми».
Если вы едите хороший завтрак, организм может получить достаточно энергии для обеспечения потребления, диеты, пищеварение само по себе также является энергозатратным, энергичный также может потреблять больше калорий; не ешьте завтрак, общий метаболический статус человеческого организма будет снижаться.
Для профилактики и лечения диабета у детей, родители должны обратить внимание на диету ребенка, контролируя при этом физические упражнения ребенка.» Основной причиной диабета 2 типа у детей является ожирение, если взять вес под контроль, показатели сахара и липидов в крови снизятся. Не ждите, пока ожирение разовьется до трудно контролируемого, легко вызывающего различные виды ожирения с заболеваемостью, будет представлять серьезную угрозу для здоровья.