Оргазм после лечения рака
Почти все пациентки способны испытывать оргазм после лечения рака так же хорошо, как и до него. Большинство оргазмов достигаются так же легко, как и до лечения, но некоторые требуют определенных упражнений и практики. Существует множество книг и наглядных пособий, в которых подробно описаны шаги, предпринимаемые женщинами для достижения оргазма.
»У меня проблемы с достижением оргазма, что мне делать?».
Если вы способны получать удовольствие от сексуального контакта, но все же с трудом достигаете оргазма, вам нужно попробовать новые способы, чтобы сделать его более захватывающим. Вот несколько способов помочь женщинам достичь оргазма.
1. заниматься сексом в сексуальных фантазиях
Сексуальная фантазия может быть воспоминанием о прошлой приятной сексуальной жизни или фантазией о сексуальном акте, который никогда не пробовали в прошлом. Сильные сексуальные фантазии могут отвлечь от некоторых негативных сексуальных осознаний и беспокойства по поводу секса после лечения рака.
2. используйте сексуальный массажер для более интенсивной стимуляции
Держите его сами или позвольте своему любовнику ласкать им ваши наружные гениталии. Вы сможете направлять своего любовника в те места, где вы чувствуете возбуждение и радость, и отдалять от тех мест, которые вызывают у вас чрезмерную чувствительность или дискомфорт.
3. измените положение бедер и ступней во время секса
Во время секса некоторым женщинам легче достичь оргазма, если они раздвигают ноги и расслабляют мышцы бедер, в то время как другие предпочитают держать бедра близко друг к другу.
4. во время полового акта или во время клиторального поглаживания. ритмичное сокращение и расслабление мышц влагалища
Сокращение и расслабление мышц влагалища в ритме с дыханием помогает сосредоточиться на сексуальной активности. Сожмите мышцы влагалища при вдохе и расслабьте их при выдохе.
1. попросите своего любовника нежно прикоснуться к вашей груди и области наружных половых органов
Попросите своего любовника присоединиться к вам и потренируйтесь вместе, чтобы определить самый идеальный способ ласки.
Если после нескольких недель или даже месяцев попыток проблемы с сексуальной жизнью так и не были решены, попробуйте воспользоваться советами, приведенными в разделе «Помощь эксперта».
Предотвращение болезненного полового акта
Болезненный половой акт — самая распространенная сексуальная проблема, с которой сталкиваются женщины. Эта боль может исходить из области половых органов или из других областей тела. Даже боль в генитальных областях, не связанных с сексом, может помешать вам почувствовать удовольствие от секса. Это может быть также боль в пораженной верхней конечности после радикальной операции по удалению рака молочной железы или дискомфорт, такой как покалывание и онемение в руках и ногах после химиотерапии. Эта боль также может повлиять на вашу неспособность заниматься сексом в той позе, которая казалась вам наиболее желанной до операции.
Боль в генитальных областях, не связанных с сексом
Если у вас возникла боль такого типа, не связанная с половой репродуктивной областью, следующие советы могут помочь уменьшить боль.
1. Занимайтесь сексом, когда вы чувствуете наименьшую боль
Если вам необходимо использовать обезболивающие препараты, примите их за час до начала полового акта, чтобы лекарство могло полностью подействовать во время полового акта. Постарайтесь подобрать идеальную дозу лекарства, которая одновременно обеспечит сон и окажет желаемый обезболивающий эффект.
2. постарайтесь найти оптимальную позицию для ласк и полового акта, которая максимально снизит давление на зону дискомфорта
Вы можете подложить подушку под болезненную область, чтобы ограничить чрезмерные движения, что может уменьшить боль или дискомфорт. Если есть определенная область боли, примите сексуальную позицию, которая не затрагивает эту область, или попросите своего любовника быть осторожным и не касаться этой области во время секса. Вы можете направить своего любовника к той позе или стилю, который кажется вам удобным.
3. сосредоточьте свое внимание на процессе секса и удовольствии от сексуального возбуждения
Это отвлечение иногда может сделать дискомфорт или боль менее интенсивными.
Боль в области половых органов
Боль в области половых органов является побочным эффектом некоторых методов лечения рака. Сексуальная активность может вызывать боль в самом влагалище и в тканях, окружающих его. Некоторые операции по удалению рака или радиотерапия могут укоротить или сузить влагалище. Некоторые методы лечения могут снизить естественную способность влагалища выделять секрет, что приводит к болезненному половому акту из-за недостаточной смазки и сухости влагалища во время полового акта.
Если вы испытываете боль в области половых органов во время секса, обратите внимание на следующее
1. Пожалуйста, сообщите своему врачу об этом заболевании. Многие распространенные проблемы могут вызывать боль в области вагинального отверстия и глубоко во влагалище. Лекарства часто могут помочь. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться за помощью к своему врачу.
2. обязательно начинайте половой акт, когда вы достаточно сексуально возбуждены. Влагалище может расшириться до самой глубокой и широкой точки только при сильном сексуальном возбуждении, и только тогда стенки влагалища производят выделения. Женщинам, вступившим в период менопаузы в силу возраста или лечения, может потребоваться более длительная сексуальная прелюдия для достижения полного сексуального возбуждения.
3. перед половым актом используйте обильное количество лубриканта на водной основе на наружных половых органах и вокруг них. Смазывающие суппозитории можно также использовать во время сексуальной прелюдии
4. Сообщите своему возлюбленному, какие ласки и позы могут вызвать боль. Также сообщите ему, какие ласки и позы не вызывают боли. Обычно нежные ласки клитора и вагинального отверстия не вызывают боли или дискомфорта, особенно если эти области хорошо смазаны.
5. Попробуйте использовать позиции, в которых вы можете контролировать движение. Если при более глубоком введении пениса возникает боль, можно сделать его более мелким. Вы также можете контролировать скорость.
Одна из позиций, которая часто является идеальной, заключается в том, что женщина стоит на коленях по обе стороны от тела мужчины, при этом ее верхняя часть тела находится в вертикальном положении или наклоняется вперед и поддерживается руками. Преимущество в том, что мужчина может легко ласкать клитор и грудь женщины, а женщина может активно контролировать глубину и ритм полового акта, что также может добавить удовольствия от секса. Еще одна позиция — боковая, когда мужчина может стоять лицом к женщине или находиться с ее тыльной стороны.
Узнайте, как расслабить мышцы влагалища с помощью упражнения kEGel
Почувствовав боль при половом акте, женщина становится напряженной во время секса. Неосознанно мышцы у входа во влагалище сокращаются, что может еще больше усугубить болезненность полового акта. Иногда может даже случиться так, что половой член не может войти во влагалище.
Вы можете узнать о своих вагинальных мышцах и научиться расслаблять их во время секса. Метод, позволяющий научиться контролировать мышцы влагалища, известен как упражнение Кегеля (по имени его изобретателя, акушера и гинеколога доктора Арнольда Кегеля). Это упражнение может уменьшить боль во время полового акта.
Первым шагом является обнаружение вагинальных мышц. Мышцы у входа во влагалище те же, что и мышцы, контролирующие остановку мочи. Во время мочеиспускания вы пытаетесь искусственно остановить мочеиспускание на несколько секунд и думаете о том, как вы это делаете. Когда вы расслабляете мышцу, моча снова выходит наружу. Вы можете выполнять это мышечное упражнение даже тогда, когда нет мочи для мочеиспускания. Вам не нужно сокращать мышцы живота, бедер или контролировать дыхание, только мышцы вокруг гениталий. Чтобы проверить, определили ли вы мышцы влагалища, вы можете ввести средний палец примерно на 5 см во влагалище и контролируемо сократить мышцы влагалища, вы почувствуете легкое сжатие пальца о стенки влагалища.
После того как вы зафиксировали вагинальную мышцу, вы можете попрактиковаться в управлении ею. Самое основное упражнение КЕГЕЛЬ — это сокращение мышц влагалища на счет 3, затем расслабление и повторение 10 раз. 1-2 раза в день. Окружающие не смогут заметить движения ваших мышц, поэтому вы можете выполнять упражнение в любое удобное для вас время, например, во время чтения, просмотра телевизора или работы в Интернете.
Это упражнение также может увеличить удовольствие от секса. Если женщина активно сокращает и расслабляет мышцы влагалища во время секса, она больше концентрируется на половом акте и легче ощущает удовольствие от секса. Мужчина также почувствует движение влагалища. Это движение усиливает возбуждение и удовольствие от полового акта.
Самым большим преимуществом метода kEGel является расслабление мышц влагалища, когда пенис входит во влагалище и накачивает его. Когда оба партнера достигают сексуального возбуждения, сначала женщина отмечает появление влагалищных выделений. Мышцы влагалища активно сокращаются в течение нескольких секунд, а затем максимально расслабляются, прежде чем пенис войдет в него. Однако, если ощущается боль, ввод следует прекратить до тех пор, пока мышцы влагалища снова не расслабятся.
Если во время полового акта возникает боль или трудности, вы и ваш любовник можете попробовать использовать пальцы для расширения влагалища перед половым актом. Нанесите смазку на палец и медленно введите его во влагалище. По мере продвижения пальца все глубже и глубже, многократно сокращайте и расслабляйте мышцы влагалища, используя упражнение kEGel. Когда проникновение одним пальцем перестает быть болезненным, переходите на два пальца, пока не будет введено три пальца и не начнется проникновение пениса. Не забывайте использовать большое количество смазки и вводить медленно.
Если вы испробовали эти методы и все равно испытываете боль при половом акте, возможно, вам необходима помощь акушера-гинеколога или секс-терапевта. Некоторым женщинам после лечения рака необходимо использовать вагинальные расширители разного диаметра для расширения влагалища.
Использование вагинального расширителя
Вагинальные расширители имеют форму трубки и чаще всего изготавливаются из пластика или резины. Они используются для расширения влагалища, а также для того, чтобы помочь женщинам научиться расслаблять мышцы влагалища. Существуют различные типы вагинальных расширителей.
Вагинальные расширители часто используются после радиотерапии органов малого таза, шейки матки и влагалища. Вагинальные расширители используются несколько раз в неделю (обычно рекомендуется три раза в неделю) для предотвращения сужения влагалища из-за образования рубцовой ткани после лучевой терапии. Альтернативой использованию вагинальных расширителей является половой акт несколько раз в неделю.
Поскольку рубцовая ткань в области таза будет формироваться в течение многих лет после лучевой терапии, вам следует продолжать пользоваться вагинальным расширителем после лечения. Для пациенток, которым была проведена реконструкция влагалища с использованием трансплантационного лоскута, после операции необходимо будет постоянно использовать специальный тип вагинального расширителя.
Ваш врач может посоветовать вам, как использовать вагинальный расширитель, и здесь мы описываем некоторые типичные способы их использования.
1. используйте смазку на водной основе
2. более 15 минут интимной близости, вы можете лечь на кровать и осторожно и медленно ввести вагинальный расширитель во влагалище. Если вы чувствуете, что влагалище стягивается, держите расширитель внутри влагалища и многократно сокращайте и расслабляйте мышцы влагалища.
3. Когда вы почувствуете, что мышцы влагалища больше не напряжены, введите расширитель дальше во влагалище. Вам может понадобиться несколько раз расслабить и сократить мышцы влагалища, прежде чем расширитель полностью окажется во влагалище.
4. после того, как расширитель вошел во влагалище на максимально возможное расстояние, оставьте его во влагалище на 15 минут. В это время вы можете читать, смотреть телевизор, слушать музыку или разговаривать по телефону. Если расширитель выскользнет, медленно введите его обратно во влагалище как можно глубже.
5. после извлечения расширителя вымойте его нейтральной водой с мылом, чтобы убедиться в отсутствии остатков мыла, чтобы предотвратить раздражение тканей влагалища при повторном использовании.
После операции женщине часто дают расширитель, который соответствует размеру ее влагалища. Однако, если ей необходимо использовать расширитель для преодоления болезненного полового акта или для расширения маленького влагалища, ей может понадобиться ряд расширителей разных размеров. Она может начать с расширителя размером с палец и постепенно использовать более толстый, пока влагалище не станет подходящего размера для полового акта.
Постарайтесь найти уединенное и непрерывное время для занятий с расширителем. Многие женщины считают, что утренние часы дня более удобны для этого вида упражнений, в то время как вечерние часы менее подходящие из-за работы и домашних дел.
Вагинальные расширители наиболее эффективны для предотвращения стягивания влагалища при использовании на ранних стадиях после радиотерапии и операции. Не ждите, пока влагалище значительно сузится, прежде чем использовать расширитель, так как это не даст оптимального результата. Если у вас не было полового акта в течение нескольких месяцев или вы редко совершаете половой акт после лечения, важно использовать вагинальный расширитель для предотвращения стягивания влагалища.
Некоторые женщины задаются вопросом, является ли использование вагинального расширителя тем же самым, что и мастурбация. Ответ — «нет». Раздел «Преодоление сексуальной путаницы» в разделе «Получение удовольствия от секса» может помочь прояснить ваше понимание самостимуляции. Вагинальные расширители также можно использовать без удовольствия от мастурбации и без сильных сексуальных ощущений, так же, как вы используете менструальный тампон.
Вагинальный расширитель — это не такой предмет, как фаллоимитатор или вибратор. Фаллоимитатор — это предмет в форме пениса, который работает как пенис для мастурбации и стимуляции половых органов женщины для получения сексуального удовольствия. Хотя расширитель можно вводить и выводить из влагалища и получать сексуальное удовольствие, это не фаллоимитатор, и получение сексуального удовольствия не является его целью.
Вибратор также может быть предметом, по форме напоминающим пенис. Он может производить интенсивную стимуляцию при прикосновении к наружным половым органам и предназначен для усиления сексуального удовольствия и изменения эротичности вашей сексуальной жизни. Если у вас есть вибратор, подходящий по размеру вашему влагалищу, вы можете использовать его для расширения влагалища вместо вагинального расширителя.
Если вам удобно и приятно мастурбировать, вы можете абсолютно точно сделать мастурбацию и вагинальное расширение одним и тем же. В любом случае, когда вы решите сделать вагинальное расширение, убедитесь, что вы следуете описанному нами методу с регулярной периодичностью и продолжаете его выполнять. Вы должны чувствовать себя естественно и спокойно, если хотите сделать расширение влагалища привычкой на всю жизнь.
Вагинальные расширители можно приобрести в Интернете.
Особые условия для некоторых видов рака
Уростомия, колостомия и илеостомия
Фистула — это хирургическая процедура, которая поддерживает функцию организма. Уростомия — это трубка, которая позволяет моче выходить из организма через отверстие в мочевом пузыре и брюшной стенке. Колостомия (илеостомия) — это удаление содержимого кишечника через трубку, которая соединяет толстую кишку (подвздошную кишку) с отверстием в брюшной стенке.
Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять с точки зрения здравого смысла, чтобы минимизировать влияние этих свищей на вашу сексуальную жизнь. Сначала убедитесь, что вся система фистулы в порядке, особенно в целостности наружных трубок и мешочка для хранения. Перед сексом убедитесь в том, что герметизация завершена, и опорожните пакет для хранения. Это уменьшит вероятность вытекания. Если произойдет вытекание, немедленно идите в душ, смойте воду и начните все сначала.
Красивая сумка-чехол для хранения может сделать его менее похожим на медицинский предмет. Изготовленные куртки различных моделей можно получить в медицинском учреждении или у поставщика продукции.
Другой вариант — использовать специальный маленький мешочек для хранения во время секса или использовать резинку, чтобы удерживать опорожненный, свернутый мешочек для хранения на месте. Еще один способ предотвратить падение сумки для хранения — пристегнуть ее к телу. Вы также можете обнаружить, что хорошим вариантом является ношение футболки с сумкой под ней.
Чтобы уменьшить трение о свищевой ход и мешочек, необходимо также выбрать правильную позицию для полового акта во время секса. Они не требуют специального оборудования или техники, просто пара пытается найти лучший способ для себя.