После растяжения связок голеностопного сустава часто возникают боль, отек и подкожные экхимозы, а в тяжелых случаях может нарушиться ходьба и появиться хромота. В острой стадии травмы (в течение 24 часов) необходимо как можно раньше приложить холодные компрессы, а от физических нагрузок и манипуляционного массажа следует отказаться. Это связано с тем, что при растяжении связок голеностопного сустава поврежденные капилляры разрываются и кровоточат, вытекает тканевая жидкость, быстро возникает отек, под кожей образуется застой крови. На ранней стадии травмы необходимо прикладывать холодные компрессы, чтобы остановить кровотечение из сосудов. Кроме того, холодные компрессы могут способствовать снятию боли и отека. На ранних стадиях растяжения связок голеностопного сустава, хотя и нельзя делать местный массаж, можно использовать аурикулярные акупунктурные точки для облегчения боли. Возьмите аурикулярные точки шэньмэнь и голеностоп. При остром растяжении связок голеностопного сустава в этих местах аурикулярных акупунктурных точек наблюдается припухлость и болезненность при прикосновении. Шэньмэнь является важной болеутоляющей точкой аурикулярных акупунктур, и на точку лодыжки можно надавить семенами Ван Булюсина, чтобы стимулировать приток крови к травмированной области и достичь цели «нет боли, если она проходит». На поздней стадии растяжения связок голеностопного сустава, т.е. через 24 часа после травмы, можно проводить массаж и горячий компресс, что способствует циркуляции крови и ци в травмированной области и рассасыванию застоя крови, чтобы как можно скорее уменьшить отек. Приемы массажа включают: 1. Врач одной рукой держит пациента за лодыжку, другой — за пальцы ноги, и при взаимодействии обеих рук раскачивает больную ногу из стороны в сторону, выполняя движения «внутрь» и «наружу» в течение 3~5 раз. Врач, придерживая левой рукой лодыжку пациента, а правой — пальцы его ноги, раскачивает стопу пациента вверх в неподвижном положении, а затем вниз в напряженном положении после небольшой паузы, повторяя это 3-5 раз. 3, удерживание и разминание голеностопного сустава Врач удерживает стопу пациента в своей руке и вращает голеностопный сустав по часовой и против часовой стрелки, по 8-10 раз.