Развитие ГЭРБ тесно связано с неправильным образом жизни. Здоровый и разумный образ жизни — это основа, на которой можно контролировать заболевание. Пока вы проходите лечение, вы должны обратить внимание на следующие аспекты вашей жизни: 1. Бросьте курить. 2. Избегайте продуктов, которые усугубляют кислотный рефлюкс, таких как кофе, шоколад, мята, чрезмерное употребление алкоголя и т.д. 3. Избегайте переедания и старайтесь не переедать в течение 8 минут. Не ложитесь слишком рано после еды, рекомендуется ложиться через 2-3 часа после еды. 4, похудеть, снижение веса может уменьшить давление в брюшной полости и уменьшить кислотный рефлюкс. 5.Избегайте ношения тесной одежды, слишком тесная одежда может увеличить давление на желудок и вызвать кислотный рефлюкс. 6.Если вы принимаете противоаллергические препараты, аспирин или нестероидные противовоспалительные препараты, обратитесь к своему специалисту, чтобы узнать, можно ли прекратить или изменить прием лекарств, так как пациенты, принимающие эти препараты, склонны к ГЭРБ. 7.Сохраняйте счастливое и спокойное настроение и умейте снимать с себя нагрузку. Психологические факторы могут не только усугубить ГЭРБ, но и являются важной причиной многих распространенных заболеваний.