Люди всегда думают, что боль в колене — это ярлык спортсменов, но они не знают, что слишком много или слишком мало физических упражнений могут вызвать проблемы с коленом. Замечали ли вы, что у тихих, симпатичных женщин чаще болят колени? Это правда. Как хирурга-ортопеда, меня часто окликают коллеги-женщины, как идентифицированные, так и не идентифицированные, когда я прохожу по больнице: «Не могли бы вы подойти и посмотреть, что с моим коленом? В последние несколько дней колено снова сильно болит ……» После n лет ломания головы над этим, я пришел к выводу, что чем лучше выглядит девушка, тем больше вероятность того, что у нее заболит колено. Очевидно, боль в колене — это не вопрос характера, а вопрос внешности, хаха! Хватит шутить, хотите узнать истинную причину этих болей в коленях? Сегодня мы поговорим об одной из самых распространенных причин боли в передней части колена у молодых людей — пателлофеморальной нестабильности. У молодых женщин заболевание возникает в основном из-за недостатка физической нагрузки и мышечного дисбаланса. Понятие: Пателлофеморальная нестабильность, также известная как пателлофеморальная нестабильность, означает, что коленная чашечка нестабильна в своем правильном бедренном пути. Клинические проявления: 1. Боль Боль в передней области колена. Она более выражена при ходьбе по лестнице, подъеме или во время длительного сгибания и разгибания. 2. «Мягкая нога» Кратковременное ощущение слабости и неустойчивости в коленном суставе при ходьбе с грузом, а иногда и при падении. 3. Псевдоинсерция — это кратковременное непроизвольное ограничение колена во время разгибания. Этиология: Потеря нормальной механической стабильности пателлофеморального сустава, аномальная пателлофеморальная траектория и повышенное напряжение суставной поверхности, вызывающее боль. Существует четыре общие категории: 1) аномалии четырехглавой мышцы и ее разгибания; 2) аномальные силовые линии коленного сустава; 3) аномальная форма надколенника; 4) аномальная морфология мыщелков бедренной кости. Лечение: В большинстве случаев, если вы много занимаетесь спортом, вам может потребоваться отдых, а если нет, то занятия спортом. Но поймите: при истинной нестабильности надколенника важно раннее внимание и лечение, иначе поздние стадии могут привести к повреждению надколенникового хряща и пателлофеморальному артриту —- до этой стадии лечение менее эффективно. 1, ограничить деятельность: когда боль острая, необходимо ограничить определенные виды деятельности в повседневной жизни, такие как подъем на высоту, скалолазание и т.д., может уменьшить нагрузку на пателлофеморальный сустав, уменьшить износ пателлофеморального сустава. Особенно если понятно, что определенная деятельность или действие в значительной степени связаны с обострением симптомов, следует избегать этой деятельности или действия. 2, упражнения на квадрицепс: многие гики из-за отсутствия упражнений, в результате чего из-за слабой силы квадрицепса, особенно медиальной мышцы бедра косая головка мышцы сила ослаблена, что приводит к нестабильности надколенника, поэтому следует усилить упражнения на квадрицепс, улучшить соотношение силы квадрицепса и N веревки мышцы. Рекомендуется несколько упражнений: езда на велосипеде, плавание, целенаправленные плиометрические тренировки. 3, лечение скобками: при сильных или острых болях скобки для надколенника имеют определенную степень эффективности, но длительное ношение легко приводит к атрофии квадрицепса. 4, лекарственная терапия: некоторые тяжелые пациенты могут рассмотреть возможность применения нестероидных противовоспалительных препаратов. 5. Хирургическое лечение: В редких случаях, после детального обследования и оценки, может потребоваться хирургическое вмешательство.