В последние недели на севере и юге реки Янцзы, внутри и снаружи Великой стены внезапно похолодало, и земля утром и вечером склонна к замерзанию. Пожилые люди по разным причинам имеют плохую двигательную координацию и более склонны к падениям, что приводит к переломам. А для пожилых людей остеопороз является одним из самых распространенных факторов риска. Генерализованная боль, трудности при вставании, снижение роста, горб и оккультные переломы — наиболее распространенные проявления остеопороза. В целом, минералы скелета каждого человека достигают своего пика в возрасте около 30 лет, что в медицине известно как «пик костной массы». Чем выше у человека пиковая костная масса, то есть чем больше в организме запасов «минерального банка костной ткани», тем позже наступает остеопороз в пожилом возрасте и тем менее тяжелым он будет. Остеопороз — распространенное системное заболевание костей у людей среднего и пожилого возраста. Его основными характеристиками являются низкое содержание минералов в костной ткани, разрушение костной структуры, снижение прочности костей и предрасположенность к переломам. Помимо врожденных пол, раса, возраст, семейная история и приобретенные лекарства, болезни, питание и образ жизни, причиной остеопороза являются пожилой возраст, женская менопауза и мужской гипогонадизм. Кроме того, диабет, ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит и другие заболевания также сочетаются с остеопорозом. Когда речь заходит об этом, некоторые люди думают, что остеопороз — это явление, присущее только пожилым людям и не имеющее никакого отношения к молодым. На самом деле это не так. Если молодые люди не занимаются физическими упражнениями, имеют неправильную структуру питания и привычки, худощавый тип телосложения, много курят и пьют, то им трудно достичь идеального пика костной массы в молодом возрасте, что приводит к развитию остеопороза у молодых людей, особенно у молодых женщин. Поэтому к профилактике и лечению остеопороза следует серьезно относиться с молодых лет. Некоторые люди думают: «У меня все равно остеопороз, в принципе, лечения нет, так что просто живу изо дня в день». На самом деле, с точки зрения лечения, независимо от того, молод человек или стар, после подтверждения остеопороза, своевременное стандартизированное медикаментозное лечение, научная корректировка образа жизни и эффективные постепенные упражнения, безусловно, уменьшат боль и улучшат качество жизни. Здесь некоторые люди спросят: «Как мы можем быть уверены, что у нас остеопороз? Некоторые люди говорят, что диагноз можно определить с помощью тестирования на аппарате для измерения плотности костной ткани, но на самом деле это не так, почему? Например, при измерении плотности костной ткани поясничного отдела позвоночника, из-за дегенеративных изменений в позвонках поясничного отдела позвоночника, краевые остеофиты приведут к высоким значениям измерения и повлияют на решение; использование значения Т BMD менее -2,5 для характеристики остеопороза также не может быть золотым стандартом, потому что существуют различия в параметрах различных приборов, и необходима корректировка параметров измеряемых значений. Поэтому подтверждение диагноза остеопороза должно сочетаться с историей болезни пациента и тестом BMD для комплексного определения. В заключение следует отметить, что остеопороз — это тихий убийца, которому необходимо уделять первостепенное внимание со стороны широкой общественности. Не думайте, что это незначительное заболевание, связанное с простой болью в спине и ногах, и нет необходимости поднимать шум по этому поводу и лечить его самовольно. Как только у вас появились постоянные боли в пояснице, груди и спине при легком отдыхе и большой нагрузке; или боли в корне бедра после легкой физической нагрузки; или постоянные боли в запястье и лодыжке, вызванные небольшим растяжением связок, вы должны обратиться в специализированную больницу для своевременного обследования, вынесения точного заключения и научного лечения. В противном случае этот тихий убийца придет без предупреждения и оставит вас прикованным к постели, а то и инвалидом и мертвым.