Гериатрический остеопороз является потому, что человеческое тело с возрастом, потеря костной ткани, снижение плотности костной ткани в физиологических дегенеративных изменений, как правило, не могут быть обращены вспять, может только задержать его прогресс. Видение пожилых пациентов с остеопорозом о ах методы следующие: 1, потребление адекватного кальция, потребление кальция в то же время для поддержания соответствующего соотношения кальция и фосфора; 2, потребление соответствующего белка, может увеличить поглощение и хранение кальция, для предотвращения и задержки остеопороза является полезным; 3, витамин D может способствовать поглощению кальция, рекомендуемая суточная норма витамина D составляет 10 мкг. Витамин А может участвовать в синтезе костного органического вещества, коллагена и мукополисахарида, что благоприятно сказывается на кальцификации костей; 4. При добавлении кальция рекомендуется добавлять микроэлементы цинк и медь, что более эффективно, чем просто добавление кальция. Продукты, богатые кальцием, в основном молочные продукты, рыба, креветки, крабы, зеленые овощи и т.д.; продукты, богатые витамином D, включая сардины, лосось, скумбрию, молоко, яйца и т.д., можно также добавлять масло печени трески и другие препараты, содержащие витамин D. Избегайте высокого содержания фосфатов, добавок, животных субпродуктов и т.д.