В последние годы все большему числу молодых людей ставят диагноз ишемической болезни сердца, часто случается инфаркт миокарда и даже внезапная смерть. Итак, какие люди подвержены риску развития этого заболевания? Каковы факторы риска ишемической болезни сердца? Как мы должны предотвращать возникновение ишемической болезни сердца? 1. факторы риска ишемической болезни сердца: 1. пол: женщины в менопаузе и все взрослые мужчины: до менопаузы женщины редко страдают от серьезной ишемической болезни сердца из-за защитного эффекта эстрогена на сердечно-сосудистую систему, в то время как после менопаузы секреция эстрогена в организме постепенно снижается, а вязкость крови увеличивается, что значительно повышает вероятность развития ишемической болезни сердца. А мужчины, так как у них высокая распространенность ишемической болезни сердца, старше 18 лет, скорее всего, будут страдать от ишемической болезни сердца. 2, возраст: коронарная атеросклеротическая болезнь сердца, которая является одним из видов сердечно-сосудистых дегенеративных изменений, с увеличением возраста, атеросклероз будет постепенно усугубляться, возраст является решающим фактором, возраст не может быть изменен, но атеросклероз может замедлить процесс с помощью диеты, лекарств, физических упражнений и других режимов. 3, генетические факторы: конкретный механизм до сих пор неясен. Исследования показали, что у пациентов с семейной историей ишемической болезни сердца с ранним началом (в возрасте <45 лет) отмечается высокая частота ишемической болезни сердца. Еще одним генетическим заболеванием, заслуживающим внимания, является семейная гиперхолестеринемия. Некоторые пожилые люди очень худые, но страдают тяжелой ишемической болезнью сердца и не имеют других факторов риска, однако уровень холестерина и ЛПНП в их крови очень высок, и их дети также, как правило, имеют высокий уровень холестерина, что также известно как семейная гиперхолестеринемия, которая требует раннего выявления и лечения. 4. Курение: Это значительный фактор риска раннего начала ишемической болезни сердца. Никотин вызывает повторное сокращение эндотелия сосудов, что приводит к повреждению эндотелия и значительно ускоряет процесс развития атеросклероза, который является контролируемым фактором риска ишемической болезни сердца. 5, потребление алкоголя: некоторые из известных в настоящее время экспертов в области сердечно-сосудистых заболеваний считают, что связь между потреблением алкоголя и смертностью от ишемической болезни сердца имеет V-образную форму, то есть при небольшом количестве потребляемого алкоголя смертность от ишемической болезни сердца имеет тенденцию к снижению, в то время как при большом количестве потребляемого алкоголя смертность от ишемической болезни сердца имеет тенденцию к увеличению. Нет ничего предосудительного в том, что люди употребляют небольшое количество алкоголя в повседневной жизни, но главное - не допустить употребления большого количества алкоголя и длительного чрезмерного употребления. 6. высокое умственное напряжение: длительная высокая рабочая нагрузка и легко возбудимый и сердитый характер также являются факторами риска развития ишемической болезни сердца. Если вы долго не ложитесь спать, рекомендуется уделять этому большое внимание. 7, "три высоких": то есть гиперлипидемия, гипертония, гипергликемия (диабет), которые, как известно, являются факторами риска ишемической болезни сердца, их вред медленный, комплексный, часто занимает десятилетия, чтобы развиться, поэтому не может привлечь внимание некоторых пациентов, но как только болезнь совершается, являются сложными, мульти-система сложных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца Сочетается с почечной недостаточностью, церебральным атеросклерозом, периферическим атеросклерозом и т.д. 8, ожирение: особенно у молодых людей, метаболический синдром как концентрированный представитель, проявляется как абдоминальное ожирение, гипертония, гиперлипидемия, аномальная толерантность к глюкозе и т.д., в основном в диете, образ жизни связан, потеря веса является эффективным средством, чтобы избежать этого фактора риска. 9, Плохой образ жизни: сидячий образ жизни, отсутствие физических упражнений. Сидячий образ жизни или сидячая работа влияют на жировой обмен, значительно снижая активность липоприон-липазы. Этот фермент расщепляет липидный цикл крови и дает энергию мышцам. Снижение активности этого фермента повышает уровень жиров и триглицеридов в крови, увеличивая риск развития ишемической болезни сердца. Поэтому отказ от неправильного образа жизни является основным средством профилактики ишемической болезни сердца. 10. метаболические нарушения в организме и некоторые патогенные микробные инфекции: в том числе гипергомоцистеинемия, вирусные и хламидийные инфекции и другие факторы. 1. необратимые факторы риска, такие как пол, возраст, генетические факторы и т.д., которые невозможно изменить каждому, но мы можем правильно оценить свой риск развития ишемической болезни сердца и принять решение о будущих стратегиях профилактики, понимая такие факторы риска. 2, контроль обратимых факторов риска, мы должны быть уверены, чтобы бросить курить и ограничить потребление алкоголя, контроль алкоголя в белом вине в течение 1 два / день, вино в 150 мл, пиво в 300 мл или меньше; развивать научные и разумные рутины, избегать чрезмерного умственного напряжения, переутомления, не засиживаться допоздна, научиться расслабляться, расслабление; разумный контроль липидов в крови, артериального давления и уровня сахара в крови, раннее выявление и раннее лечение, не полный уход, не слишком оптимистично; обратить внимание на контроль массы тела, артериального давления и уровня глюкозы в крови, раннее выявление и лечение, не полный уход, не слишком оптимистично. Следите за массой тела и поддерживайте индекс массы тела в пределах 21-25 (расчет ИМТ: кг массы тела/поднятые метры), держите рот закрытым, а ноги открытыми, ешьте легкую диету и занимайтесь спортом, проходите более 3 000 метров в день, не менее трех раз в неделю, и регулируйте скорость ходьбы в зависимости от вашего физического состояния. Если у вас слабая иммунная система, вам необходимо обратиться к китайской медицине, чтобы избежать микробного провоцирования ишемической болезни сердца.