Тенденция к более молодому возрасту сердечно-сосудистой заболеваемости становится все более очевидной: гипертония, диабет и ишемическая болезнь сердца перестали быть просто болезнями пожилых людей. Согласно статистике кардиологического отделения больницы Синьхуа Второго медицинского университета Шанхая, самому молодому пациенту со стенозом коронарных артерий, подтвержденным коронарной ангиографией в нашей больнице, было 18 лет, а самому молодому пациенту, которому пришлось провести коронарную стентирующую ангиопластику из-за тяжелого поражения коронарных сосудов, было 32 года. Сердечно-сосудистые заболевания не являются врожденными, и многолетние клинические эпидемиологические исследования показали, что они тесно связаны с плохими привычками образа жизни, которые формируются уже в подростковом возрасте и проходят через медленное накопление в течение многих лет или даже десятилетий, постепенный патофизиологический процесс, известный как «сердечно-сосудистая связь». Этот прогрессирующий патофизиологический процесс известен в медицине как «сердечно-сосудистая связь», в течение которой у нас есть много возможностей остановить прогрессирование заболевания, а активная профилактика и лечение гипертонии, гиперлипидемии, ожирения, отказ от курения и соответствующая физическая активность являются основными аспектами нашего вмешательства. В США смертность от ишемической болезни сердца снизилась на 50%, а от инсульта — на 70% в период с 1950 по 1995 год, и все это благодаря стратегиям вмешательства, направленным на профилактику и активное изменение вредных привычек образа жизни. Гипертония является одной из наиболее важных причин сердечно-сосудистых заболеваний, Китай в настоящее время не только гипертония осведомленности уровень низкий, уровень лечения низкий, контроль артериального давления еще ниже, заболеваемость подростков растет год от года, избыточный вес, высокая соль диета, длительный стресс, эти образы жизни являются факторами риска, которые приводят к гипертонии, таких как индекс массы тела BMI для каждого увеличения 1, заболеваемость гипертонией факторов риска увеличилась на 9% за 5 лет, мы физиологические нужно Наша физиологическая потребность в соли составляет всего 0,5 г в день, но в действительности мы значительно превышаем норму, а хронический психический стресс, тревога и депрессия у подростков могут вызвать центральную дисфункцию коры головного мозга, повышение симпатической возбудимости и сужение мелких артерий по всему телу, что приводит к гипертонии. Курение повышает уровень холестерина и триглицеридов, снижает уровень ЛПВП и повышает риск развития атеросклероза. С повышением уровня жизни жареные блюда быстрого приготовления, такие как McDonald’s и Kentucky Fried Chicken, газированные напитки кола и сладкие лакомства, такие как шоколадное мороженое, все чаще становятся основным рационом питания многих молодых людей. Эти продукты характеризуются высоким содержанием сахара, высокой калорийностью, высоким уровнем холестерина и низким содержанием клетчатки, что может привести к гиперлипидемии, ожирению, гипертонии и даже диабету. Это может привести к гиперлипидемии, ожирению, гипертонии и даже диабету и преждевременному возникновению сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Разумная диета для подростков должна быть сбалансированной и богатой, отражать высокое содержание белка, витаминов, клетчатки, низкое содержание жира и калорий, а именно: больше зерновых, бобовых и овощей, фруктов, молока, соответствующего белого мяса с меньшей калорийностью (курица, утка, рыба) и меньше красного мяса с высокой калорийностью (свинья, овца, корова), где овощи, фрукты, бобовые, овес, кукуруза и морские водоросли содержат растворимую клетчатку, которая может увеличить выведение холестерина в кишечнике, а свежие фрукты и овощи богаты антиоксидантами витамином С и витамином Е, которые предотвращают повреждение эндотелиальных клеток сердца и кровеносных сосудов.