Каковы причины остеопороза? Остеопороз — это хроническое заболевание, вызванное множеством факторов, проявляющееся повышенной хрупкостью костей и, следовательно, значительно более высоким риском перелома, обычно без специфических симптомов до момента перелома. Конкретная причина остеопороза до конца не выяснена, но принято считать, что он связан со следующими факторами: 1. Эндокринные факторы Женщины страдают от остеопороза из-за дефицита эстрогена, а мужчины — из-за снижения уровня тестостерона. Остеомаляция особенно часто встречается у женщин в постменопаузе, а преждевременная недостаточность яичников приводит к более раннему появлению остеопороза, что позволяет предположить, что снижение уровня эстрогенов является важным фактором в возникновении остеопороза. 2, генетические и экологические факторы Остеопороз распространен у белых, особенно у северных европейцев, затем у азиатов, в то время как у чернокожих он встречается редко. 3, факторы питания Низкокальциевая диета предрасполагает к остеопорозу, дефицит витамина D приводит к нарушению минерализации костного матрикса, что также предрасполагает к остеопорозу. 4, факторы неупотребления Пожилые люди снижают активность, мышечную силу, механическую стимуляцию, уменьшают костную массу, в то время как ослабление мышечной силы и нарушения координации делают пожилых людей более склонными к падениям, сопровождающимся снижением костной массы, склонными к переломам, пожилым инсультом и другими заболеваниями после длительного прикованности к постели, более склонными к остеопорозу. 5. Лекарства и болезни Противосудорожные препараты, такие как фенитоин натрия, фенобарбитал и карбамазепин, вызывают связанный с лечением дефицит витамина D и нарушение кишечного всасывания кальция, а глюкокортикоиды непосредственно подавляют формирование костной ткани, снижают кишечное всасывание кальция и увеличивают почечную экскрецию кальция. 6, другие факторы Злоупотребление алкоголем оказывает прямое токсическое воздействие на кости, курение может увеличить метаболизм эстрогена печенью и оказать прямое воздействие на кости. Вторичный остеопороз также может быть вызван различными заболеваниями, такими как диабет, гиперпаратиреоз, синдром Кушинга, гипогонадизм, гипертиреоз, лактинома гипофиза, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, сухой синдром, лейкемия, множественная миелома, лимфома и др. На что ежедневно должны обращать внимание пациенты с остеопорозом? 1. Употребляйте больше продуктов, богатых кальцием: лучше всего молоко, затем сыр, йогурт и т.д. 2, бросить курить и ограничить алкоголь: влияние курения на качество костей может быть связано с никотином в табаке, алкоголь вызывает остеопороз по целому ряду причин, в основном связанных с ингибированием функции остеобластов, влиянием на секрецию половых гормонов, вмешательством в обмен витаминов и секрецию паратиреоидных гормонов. 3, больше солнечного света: жир под кожей в роли ультрафиолетового солнечного света синтез витамина D, может способствовать всасыванию кальция в кишечнике. 4, усилить физические упражнения: физические упражнения могут помочь восстановлению костей, упражнения с нагрузкой могут увеличить костную массу, могут предотвратить потерю костной массы, также могут улучшить мышцы и увеличить гибкость, тем самым уменьшая переломы после падения. 5, меньше кофе и крепкого чая: слишком большое потребление кофе может вызвать снижение костной массы, пить большое количество крепкого чая, что увеличит выделение кальция с мочой, а также вызовет трудности с усвоением кальция, белка и других питательных веществ в пищеварительном тракте. 6, осторожное использование препаратов, влияющих на костный метаболизм: некоторые препараты, такие как преднизон, гепарин, метотрексат, тироксин, фенитоин натрия и др. оказывают неблагоприятное воздействие на костный метаболизм, при использовании препаратов необходимо взвесить все за и против. 7, принимать различные меры для предотвращения падений: обратить внимание на то, есть ли заболевания и лекарства, которые повышают риск падений, и усилить защитные меры для себя и окружающей среды, переломы могут возникать у пожилых людей при незначительных травмах. 8.Пополнять запасы кальция и витамина D.