Остеопороз — распространенное заболевание у пожилых людей, а хроническая боль является одним из основных проявлений остеопороза. В основном она возникает в области талии и колена, а характер и степень боли различны. Из-за большой продолжительности хронической боли, но периодического обострения боли, в сочетании с отсутствием специального лечения, лечение усложняется, поэтому лечение хронической боли при остеопорозе должно быть «три точки лечения, семь точек питания». Так называемые «семь пунктов питания» подразумевают отдых, жизнь и уход как основные меры лечения хронической боли, чтобы избежать повторных болей и обострений, улучшить жизнь и трудоспособность, повысить качество жизни пациентов. Следующие пункты заслуживают внимания пациентов с остеопорозом, страдающих хронической болью, и активной ежедневной заботы: 1, больше знаний об остеопорозе и хронической боли, чтобы иметь возможность заниматься самопомощью. 2, хорошо соблюдать диету, улучшить структуру рациона. Пациентам следует обратить внимание на употребление продуктов, богатых белком, витамином D и кальцием. Например, съедая от 1 до 2 килограммов постной свинины или постной говядины, съедая яйцо, выпивая 250 мл молока или соевого молока и от 300 до 500 граммов свежих овощей и фруктов ежедневно, можно не только удовлетворить потребности организма, улучшить состояние при остеопорозе, но и облегчить боль. 3, регулярная жизнь, работа и отдых, а также соответствующие физические упражнения не пренебрегают звеньями здравоохранения. Пациенты должны обеспечить себе около 8 часов достаточного сна (включая перерыв на обед в течение дня), чтобы способствовать восстановлению физических сил и энергии. 4.Активно регулировать психологическое состояние, сохранять оптимизм и непредвзятость, устранять психологическую нагрузку. Поскольку пациенты в основном пожилые люди с небольшими экономическими ресурсами, а остеопороз — это заболевание, которое требует длительного лечения и стоит дороже, плюс сопутствующая хроническая боль приносит неудобства в жизни, поэтому многие пациенты испытывают тревогу или депрессию, что в свою очередь может усугубить боль или острые приступы через изменения в нейроэндокринных механизмах. 5. При обострении боли необходимо вовремя принимать эффективные меры по снятию боли. Если есть возможность, обратитесь в больницу под руководством врача для проведения массажа, физиотерапии, местного закрытия боли или горячих и холодных компрессов и т.д., чтобы лучше снять боль. Если неудобно двигаться или идти в больницу, можно сначала использовать местные обезболивающие кремы и аппликации в домашних условиях, а также выбрать эффективные обезболивающие средства для перорального применения, такие как пажитник, фенбид и т.д., а также можно использовать Гагарин, MIGA, bone nimble и другие препараты для регулирования костного метаболизма и улучшения боли.