Печень и почки Тип дефицита инь Китайская медицина считает, что печень и почки гомологичны, то есть болезнь почек может влиять на печень, болезнь печени также влияет на почки. Этот тип в основном вызван перенапряжением или пожилым возрастом и физической слабостью. Для него характерны боли в спине, слабость в коленях, головокружение и шум в ушах, сухость во рту и горле, боли в пятках или переломы. Вам следует употреблять больше продуктов, содержащих кальций, таких как молоко, яйца, соевые бобы, соевые продукты, суп из свиных костей, рыба, креветки, сушеные гребешки и т.д. Ешьте больше фруктов и овощей, таких как кисточки редиса, капуста, сельдерей, рапс, чеснок, лук-порей, красные финики, хурма и т.д. Не употребляйте сахар, кофе, слишком увлекайтесь едой и т.д. Тутовый рис с волчьей ягодой Ингредиенты: 30 г шелковицы, 30 г волчьей ягоды, 8 г круглозерного риса, 20 г сахара. Метод: Взять шелковицу, китайскую волчью ягоду, круглозернистый рис очистить в кастрюле, добавить воду и сахар, отвар, тушеный рис, когда основная еда для употребления. Тутовник использовать свежий продукт целесообразно. Эффект: Тутовая ягода и китайская волчья ягода питают печень и почки, а японский рис — желудок. Подходит для печени и почек инь дефицит типа остеопороза. Селезенка и почки Ян дефицит типа В основном из-за чрезмерно холодной диеты, зимней одежды, в сочетании с чрезмерными нагрузками. Симптомами являются холодные тело и конечности, боль в пояснице, потеря аппетита, растяжение живота и жидкий стул. Следует запретить холодную пищу, такую как морепродукты, холодные напитки, меньше сахара; употреблять больше батата, семян лотоса, соевых продуктов, рапса, капусты, лука-порея, красных фиников и т.д. Молочная овсяная каша с бататом Ингредиенты: 500 мл свежего молока, 100 г овсянки, 50 г батата, 30 г сахара. Способ приготовления: Налейте свежее молоко в кастрюлю, помойте и очистите батат и порежьте его на кусочки, добавьте его в кастрюлю с овсянкой, варите на медленном огне, помешивая во время варки, варите, пока овсянка и батат не сварятся и не протухнут, добавьте сахар. Не используйте железную кастрюлю. Эффективность: батат укрепляет селезенку и почки; овсянка может снизить уровень липидов в крови и предотвратить атеросклероз; молоко восполняет белок и кальций, а также обладает эффектом укрепления костного мозга. В сочетании для укрепления селезенки и почек, укрепления почек и восполнения кальция, подходит для селезенки и почек Ян дефицит типа остеопороза.