У нас может быть множество интерпретаций человеческих эмоций, но что такое эмоция? Как мы его определяем, что такое хорошие эмоции и плохие эмоции, хороши ли счастливые эмоции? Плохо ли меланхоличное настроение? Почему? Многие книги о психическом здоровье и эмоциональной регуляции рассматривают поддержание хорошего настроения как ключ к хорошему здоровью, но так ли это на самом деле? Действительно ли возможно сохранить счастливое состояние души и стимулирующее настроение? Что такое эмоции? Подобно тому, как поток крови поддерживает жизнь мышц, естественный поток эмоций поддерживает жизнь духа, а человек без эмоций мертв. Психология должна беспокоиться не о людях эмоционально ярких, которые плачут и смеются, а скорее о людях эмоционально неполноценных или испытывающих трудности с выражением своих эмоций — категория, которую мы назвали «эмоционально дисфункциональной». Эмоции не следует классифицировать по культурно определенным позитивным или негативным признакам, что приводит к ошибочному представлению о том, что существуют хорошие и плохие эмоции. Мы должны понимать, что эмоции — это энергия, которая движет человеческим сознанием, разумом и духовным миром для поддержания ясности и осознанности. Люди без эмоций не воспринимают других людей и весь мир. Люди с низкой эмоциональной энергией также имеют низкую способность к любви и соответственно низкий уровень предпочтений, желаний, авантюризма, исследования и творчества. Эмоциональный архетип человека следует рассматривать как жизненную силу, которая скрывается за физиологическими механизмами. Наука может объяснить неврологическую активность человека, но не его свободное принятие решений, стремления, убеждения, симпатии, религиозные комплексы и тому подобное. При определенном виде травмы, например, овощной, отсутствует сознание, умственная деятельность и эмоции. Почему же тогда мы не должны рассматривать человеческие эмоции или даже эмоции животных как продукт духовной деятельности? Эмоции подавляются в результате чередования реакций между культурой и реальностью, неестественного состояния эмоций, и подавление — это единственное, что способно нанести вред человеческому разуму и телу. Но подавленные эмоции вместо этого могут стать созидательной силой жизни, если они не экспортируются в виде психологических расстройств, психосоматических заболеваний, шизофрении и антисоциальности, агрессии, алкоголизма, игромании, наркомании и т.д. Люди, не испытавшие глубокой депрессии, разочарования и потерь, не могут быть великими учителями, творцами, художниками и гениями. С другой стороны, эмоция депрессии по своей природе естественна; она созвучна возбуждению, и когда депрессия проявляется, под ее покровом уже шевелится возбуждение и удовольствие, а отказ от депрессии блокирует скрытый расцвет удовольствия. Мы воспринимаем депрессию как худшее переживание, затем она прибивается к полке стыда, а чрезмерное внимание к ней приводит к тому, что вся наша внутренняя эмоциональная энергия расходуется на нее. Человек, помеченный как депрессивный, бессознательно скрывает свое счастье, и только во сне счастливый опыт становится более заметным, вот почему счастливые люди склонны видеть грустные сны, а депрессивные люди часто видят счастливые сны. Самоубийство из-за депрессии не вызвано депрессией, а вызвано лишь нашей неспособностью принять ее, или тем, что мы слишком много отрицаем, отвергаем и подавляем других одновременно. Напротив, люди, не способные к эмоциональной депрессии, нуждаются в помощи. Причина, по которой некоторые люди умирают от переутомления, заключается в чрезмерном расходе умственной (эмоциональной) энергии. Депрессия также является признаком того, что человек бессилен и хочет сделать перерыв, отказаться от прав, обязанностей, занятий или требований, чтобы свести концы с концами. Как будто депрессивный человек — это ребенок, и ему нужен кто-то другой, кто будет о нем заботиться. Если жизнь объясняется в терминах энергии, то свеча жизни горит слишком ярко, и жизненная сила перегружена. Депрессия приглушает свечу жизни, чтобы жизнь могла вынести тень и медленно расправить свои прекрасные крылья, возможно, чтобы лететь дальше и выше. Вот почему великие, необычайно творческие, гениальные люди имеют биполярные эмоциональные черты мании. Во времена возбуждения и беспокойства их дух и энергия создают мир, а во времена творческого истощения депрессия приходит, чтобы помочь им затаиться и не истощать свою жизнь без веской причины. Слишком часто мы видим, как гениальные люди, окрыленные вниманием средств массовой информации и социальной активности, становятся посредственными и скучными посреди приятной жизни, ведь только скрытые и подавленные эмоции являются питательной средой для творчества. Наслаждение — это очень энергоемкий процесс, и удовольствие, как правило, вызывает у человека усталость и даже угрожает его сердцу. Правило благотворных эмоций — не позволять удовольствию приходить так быстро, так часто и так настойчиво. Смех — это добавление морщин, а морщины — символ старения. Поддерживайте низкий уровень удовольствия, состояние ума, сходное с невозмутимостью, чтобы не перегружать эмоциональные способности и не навещать депрессивное состояние ума.