Перед зеркалом слегка прижмите пальцы к обеим сторонам трахеи впереди шеи и осторожно коснитесь кончиками пальцев. Во-первых, обратите внимание на размер и форму зоба и сравните две стороны на предмет наличия шишек; во-вторых, если шишка обнаружена, обратите внимание на ее размер. Как правило, диаметр одного узла доброкачественной опухоли или кисты в основном составляет около 2 см; если диаметр превышает 2 см, следует заподозрить рак щитовидной железы; в-третьих, обратите внимание на гладкость и мягкость шишки. Одиночная шишка с гладкой, ровной поверхностью может быть аденомой; одиночное, негладкое, твердое образование следует заподозрить как карциному; в-четвертых, следует обратить внимание на скорость роста шишки. Доброкачественные опухоли и кисты могут существовать от нескольких месяцев до нескольких лет без существенных изменений; при раке щитовидной железы рост шишки очевиден; в-пятых, обратите внимание, можно ли пальпировать лимфатические узлы вокруг шишки на шее. Если на шее в районе щитовидной железы пальпируется твердый лимфатический узел, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.