Здоровое питание в сочетании с регулярными физическими упражнениями является основной стратегией профилактики рака и поддержания здорового тела. Всемирный фонд исследования рака/Американский институт исследования рака (WCRF/AICR) уже давно занимается анализом и оценкой научных данных о взаимосвязи между диетой, физическими упражнениями и раком. Экспертный отчет WCRF/AICR 2007 года «Диета, питание, физические упражнения и профилактика рака: глобальная перспектива» является самым последним и всеобъемлющим анализом взаимосвязи между диетой, физическими упражнениями и раком. В докладе приводится ряд основанных на фактических данных медицинских рекомендаций по профилактике рака. Рекомендации WCRF/AICR по профилактике рака включают: похудеть как можно больше, не теряя при этом слишком много веса, заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день, избегать напитков с сахаром и ограничить продукты с высоким содержанием энергии (особенно обработанные продукты с высоким содержанием сахара, низким содержанием клетчатки или высоким содержанием жира), есть широкий ассортимент овощей, фруктов, цельного зерна и бобовых, ограничить красное мясо (такое как говядина, свинина и баранина) и избегать обработанного мяса. Ограничьте потребление алкоголя Ограничьте потребление соли (натрия) Не используйте добавки для профилактики рака Особые группы населения Совет: Предпочитайте исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев, прежде чем добавлять другие продукты питания Онкологические больные должны следовать советам по профилактике рака после лечения