Существует множество методов лечения депрессии, таких как психотерапия, терапия лишением сна, фототерапия и электросудорожная терапия, но современное лечение по-прежнему в основном медикаментозное, дополненное психотерапией. Важно отметить, что у пациентов с депрессией часто возникают негативные и пессимистические мысли, а в тяжелых случаях они могут стать легкомысленными и анорексичными, поэтому врачам следует быть начеку и предупредить членов семьи о необходимости соблюдать меры предосторожности. Электросудорожная терапия оказывает немедленное и спасающее жизнь действие, поэтому ее следует применять решительно и оперативно. Для лечения депрессии существует множество видов антидепрессантов и психотерапия. Для одних пациентов более эффективны антидепрессанты, для других — психотерапия, а для большинства пациентов, вероятно, наиболее эффективны оба метода вместе. Особенно у пациентов с тяжелой депрессией, лекарства могут быть использованы для относительно быстрого уменьшения депрессивных симптомов, в то время как психотерапия учит пациентов, как уменьшить депрессивные симптомы и как жить с проблемами, которые часто вызывают депрессивные симптомы. Национальный институт психического здоровья США предложил следующие семь мер самолечения для людей с депрессией: 1. Никогда не ставьте перед собой труднодостижимых целей, правильно понимайте свою текущую ситуацию, признайте свое состояние, перестаньте занимать большое количество должностей и не берите на себя большую ответственность за многие вещи. 2, вы можете разделить большую и сложную работу на множество мелких частей, в соответствии с приоритетом вещей, делайте то, что можете, не «выпендривайтесь», чтобы не завершить работу и не унывать. 3. Старайтесь чаще общаться с людьми, а не замыкаться в себе. 4. старайтесь участвовать в как можно большем количестве мероприятий, старайтесь делать легкие физические упражнения, смотреть фильмы, телевизор или слушать музыку. Вы можете принимать участие в социальных мероприятиях различной формы и содержания, таких как лекции, визиты и интервью, но не слишком много. 5.Не будьте нетерпеливы, не тревожьтесь по поводу своей болезни, для излечения требуется время. 6. Пациенты не должны принимать важные решения, такие как смена работы, женитьба или развод, не обсудив их с человеком, который хорошо знает их реальную ситуацию. 7.Полезно выписать свои чувства, затем проанализировать и распознать их, которые являются негативными и относятся к проявлению депрессии, а затем найти способ избавиться от них.