Например, когда пациент говорит о своей тревожности, вы можете в ответ сказать, что если бы я был в такой ситуации, то, вероятно, тоже чувствовал бы тревогу, а затем подвести пациента к анализу конкретных вещей, которые он сказал, чтобы пациент мог обнаружить другие возможности в своих мыслях или практике. Не критикуйте и не поправляйте пациента напрямую. Кроме того, вы можете научить пациента некоторым приемам саморелаксации, т.е. успокаивать себя как можно быстрее, когда он чувствует тревогу, чтобы не попасть в замкнутый круг нарастающей тревоги. Вы также можете побудить пациента чаще выражать свои внутренние мысли и эмоции, чтобы не накапливать стресс, что также может уменьшить симптомы тревоги.