Ниже приведены 20 пунктов текста. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый из них, правильно уловите смысл, а затем отметьте соответствующую клетку в соответствии с тем, что вы делали в течение последней недели, с четырьмя клетками после каждой, обозначающими: A нет или мало времени; B немного времени; C довольно много времени; D почти или все время. 1. я нервничаю или волнуюсь сильнее, чем обычно A B C D 2. мне страшно без причины A B C D 3. я легко расстраиваюсь или пугаюсь A B C D 4. мне кажется, что я схожу с ума A B C D 5. мне кажется, что все в порядке A B C D 6. мои руки и ноги дрожат и трясутся A B C D 7. меня мучает головная боль, боль в шее или спине A B C D 8. я легко слабею или устаю A B C D Мне спокойно и легко сидеть в тишине A B C D 10. Я чувствую, что мое сердце бьется быстро A B C D 11. Меня беспокоят приступы головокружения A B C D 12. У меня бывают приступы обморока или мне кажется, что я вот-вот упаду в обморок A B C D 13. Я легко вдыхаю и выдыхаю A B C D 14. Мои руки и ноги немеют и покалывают A B C D 15. Меня беспокоят боли в желудке и несварение A B C D B C D 16. Мне часто приходится мочиться A B C D 17. Мои руки и ноги часто сухие и теплые A B C D 18. Я красный и горячий A B C D 19. Я легко засыпаю и хорошо сплю всю ночь A B C D 20. Мне снятся кошмары A B C D Подсчет баллов: Вопросы A, B, C и D оцениваются как 1, 2, 3 и 4; вопросы с обратным подсчетом баллов оцениваются как 4, 3, 2 и 1. Вопросы с обратным подсчетом баллов пронумерованы: 5, 9, 13, 17 и 19. Оценка производится по шкале 1-4 и оценивается в течение последней недели. Баллы за каждый вопрос складываются вместе как общий балл, умножаются на 1,25 и округляются до ближайшего целого числа, чтобы получить стандартный балл. Чем меньше балл, тем лучше, при этом порог оценки Т составляет 50 баллов, чем выше балл, тем более выражена тенденция к тревожности. Оценка 50-59 баллов считается легкой тревогой, 60-69 баллов — умеренной тревогой, а 70 и более баллов — сильной тревогой.