В связи со старением населения остеопороз стал всемирной проблемой здравоохранения, которая привлекает все больше внимания.
Согласно «Белой книге по остеопорозу в Китае», опубликованной Международным фондом остеопороза, по состоянию на 2009 год в Китае по меньшей мере 69,44 миллиона человек страдают остеопорозом, а еще 210 миллионов человек имеют костную массу ниже нормы и подвержены риску развития остеопороза.
Общая распространенность остеопороза среди людей старше 50 лет в Китае составляет 15,7 процента.
И эта доля будет постепенно увеличиваться. Остеопороз чреват переломами, что серьезно влияет на здоровье и жизнь людей, поэтому правильное понимание, ранняя диагностика и ранняя профилактика особенно важны. Однако в нашей повседневной жизни существует множество заблуждений относительно остеопороза.
1. Только дефицит кальция является остеопорозом
Существует множество причин или поводов для развития остеопороза, таких как: ① низкий вес; ② низкий уровень половых гормонов; ③ курение; ④ чрезмерное употребление алкоголя; ⑤ чрезмерное употребление кофе, газированных напитков; ⑥ отсутствие физической активности; ⑦ недостаток кальция и витамина D в рационе (меньше света или приема); ⑧ заболевания, влияющие на метаболизм костной ткани, такие как заболевания щитовидной железы, паращитовидной железы, диабет и т.д. ⑨ применение лекарств, влияющих на костный метаболизм, таких как гормоны, иммунодепрессанты и т.д.; ⑩ пожилое население: женщины ≥ 50 лет, мужчины ≥ 60 лет, когда.
2, только у пожилых людей
Фактически, остеопороз делится на две основные категории: первичный и вторичный. Первичный остеопороз далее делится на постменопаузальный остеопороз (тип I), сенильный остеопороз (тип II) и идиопатический остеопороз (включая подростковый тип). Постменопаузальный остеопороз обычно возникает в течение 5-10 лет после менопаузы; старческий остеопороз обычно относится к остеопорозу, возникающему после 70 лет; а идиопатический остеопороз в основном возникает у подростков, причина которого до сих пор неизвестна.
3. Нет перелома, если не падать
Кости при остеопорозе очень хрупкие, и некоторые незначительные движения часто не воспринимаются (т.е. нет очевидной истории травмы), но могут вызвать переломы: кашель, чихание, поднятие тяжелых предметов или держание детей с усилием, или даже дыхание с усилием и т.д. Распространенные места переломов: позвонки, ребра, лучевая кость, верхний конец бедренной кости, эти незначительные переломы могут привести к серьезным последствиям для пациента, поэтому необходимо уделять внимание обследованию для ранней и четкой диагностики и своевременного лечения.
4.Подтвержденным пациентам не нужно делать костную денситометрию
Денситометрия костей может использоваться не только для диагностики остеопороза, но и для отслеживания изменений остеопороза и оценки эффекта лекарств от остеопороза. Поэтому пациентам, которые явно страдают от остеопороза, рекомендуется регулярно проходить денситометрию костей, чтобы понять изменения остеопороза и оценить эффект лекарств от остеопороза. В целом, плотность костной ткани можно проверять раз в год.
5. Нормальный уровень кальция в крови
Нормальный кальций в крови — это не то же самое, что нормальный кальций в костях. Содержание кальция в крови регулируется различными гормонами для поддержания его в узком нормальном диапазоне, эти гормоны: паратиреоидный гормон, кальцитонин, активный витамин D. Когда потребление кальция недостаточно или потеряно и организм испытывает дефицит кальция, кальций в костях, огромный запас кальция, будет высвобождаться в кровь для поддержания кальция в крови в пределах нормального диапазона, когда происходит потеря кальция в костях; когда диетическое потребление кальция увеличивается Если вышеуказанный баланс нарушен, остеопороз может быть запущен.
6, при остеопорозе нельзя заниматься спортом
Профилактика и лечение остеопороза, умеренные физические упражнения очень важны. Некоторые пожилые люди, у которых диагностирован остеопороз, слышали, что это заболевание чревато переломами, и поэтому не решаются больше двигаться, однобоко думают, что только дома восстанавливают силы или лежат, сидят. На самом деле, физические упражнения могут улучшить кровообращение в костях, повысить плотность костной ткани и замедлить процесс развития остеопороза. Особенно в деятельности солнечного света, может также повысить синтез и поглощение витамина D, помочь использованию кальция в организме.
7, Остеопороз без лечения
С увеличением продолжительности жизни человека, старение населения увеличивается, заболеваемость некоторыми возрастными болезнями также увеличивается год от года, пожилым людям необходимо обратить внимание на четыре основных заболевания: гипертония, гиперлипидемия, диабет и остеопороз, возникновение этих заболеваний связано со старением, можно также сказать, что они связаны с естественным старением, но не без лечения или без способа лечения. На самом деле, вышеупомянутые заболевания можно предотвратить и лечить, среди которых остеопороз можно лечить с помощью вмешательства в образ жизни, приема добавок кальция и, при необходимости, лекарств для уменьшения боли и предотвращения переломов, тем самым улучшая качество жизни пожилых людей и увеличивая продолжительность их жизни.
8.Питье костного супа может восполнить запасы кальция
Многие люди думают, что питье костного супа может восполнить запасы кальция, на самом деле это не научно. Костный суп действительно богат белком, жиром и другими питательными веществами. Но тест доказывает, что содержание кальция в костном бульоне очень мало, один ученый провел такой эксперимент: 5 кг свиных костей плюс 5 кг воды, тушатся в скороварке в течение 10 часов, в результате в миске костного бульона содержание кальция составляет всего 10 мг. И то же самое
Миска молока содержит 200 мг кальция, что намного больше, чем миска костного бульона. Пожилым людям следует помнить, что употребление большего количества костного бульона может вызвать повышение уровня липидов и мочевой кислоты в крови.
9, При остеопорозе нельзя иметь остеопороз
Остеопороз часто сочетается с остеофитами (также известными как «костные шпоры»), причем остеофиты часто являются вторичными по отношению к компенсаторному процессу организма после остеопороза, вызванного эктопическим отложением кальция, когда кальций часто откладывается на поверхности кости и сустава с образованием «костных шпор», Лечение остеопороза Лечение остеопороза может исправить состояние дефицита кальция в организме, тем самым частично исправить этот аномальный процесс и уменьшить образование «костных шпор», или даже уменьшить образовавшиеся «костные шпоры», поэтому пациентам с остеопенией в сочетании с остеопорозом все еще необходимо противоостеопорозное лечение.
10, «камни в почках» = отсутствие дефицита кальция
Существует множество причин образования камней в почках, таких как аномалии мочевыводящих путей, обструкция мочевыводящих путей, чрезмерное ощелачивание мочи или чрезмерное содержание щавелевой кислоты в моче, или даже чрезмерное выведение кальция с мочой из-за чрезмерной потери кальция из костей, что может привести к образованию камней в почках. Конечно, слишком большой прием кальция или применение активного витамина D также может привести к образованию камней в почках, поэтому при лечении остеопороза прием кальция должен быть соответствующим, необходимо своевременно контролировать уровень кальция в крови, кальция в моче, натрия в моче и рН мочи, а также своевременно корректировать дозы приема кальция и витамина D.