Синдром плоскостопия:Также известный как плоскостопие, он возникает в основном из-за плохого развития структур, формирующих свод стопы, а также различных травм и растяжений. Тянь Хунтао, отделение ортопедии, больница медицинского колледжа Уханьского союза
Группы высокого риска: чаще всего встречается у подростков, больше у женщин, чем у мужчин; генетические факторы, врожденные деформации костей стопы; травмы стопы или хронические нагрузки; ожирение, пожилой возраст; неправильная осанка при ходьбе (эктопия, Х-образная нога и т.д.), длительное ношение обуви на жесткой подошве; люди с ревматоидными суставами, диабетом и другими заболеваниями.
Клинические проявления и опасности: в большинстве случаев плоскостопие протекает бессимптомно, только при падениях или растяжениях при беге; те, у кого есть явные клинические проявления, в основном относятся к следующим двум типам.
1. синдром постурального плоскостопия: начальная стадия, внешний вид свода стопы не аномален, но после ходьбы и нагрузок ощущается усталость и боль в стопе, наружная икроножная часть лодыжки иногда болит, центр стопы и дорсум стопы могут опухать, при стоянии стопа уплощается, стопа выворачивается; после отдыха может вернуться в нормальное состояние.
2. синдром спазматического плоскостопия: встречается у людей молодого и среднего возраста, частично развивается из-за неправильного лечения постурального плоскостопия. Боль в основном усиливается при стоянии или ходьбе и может принимать форму походки «восьмерки». Ограничены вращение внутрь и наружу и абдукция стопы. Симптомы не улучшаются даже после длительного отдыха. У некоторых пациентов могут появиться боли в пояснице, а также боли в тазобедренных и коленных суставах.
Лечение: важна профилактика, и большинство пациентов не нуждаются в медикаментозном лечении, в основном это функциональные упражнения для мышц стопы и ортопедия стопы.
Ежедневная профилактика.
Пациентам с плоскостопием не следует носить обувь на каблуке, включая средний и покатый каблук; рекомендуется ортопедическая обувь на отрицательном каблуке, т.е. обувь с высокой передней частью и низким задником
Люди с врожденным плоскостопием или генетической предрасположенностью должны с раннего возраста тренировать икроножные мышцы и мышцы стопы, чтобы укрепить их, одновременно снижая чрезмерную нагрузку и предотвращая усталость; можно ходить босиком по пляжу или газону.
Лучше всего каждый день перед сном смачивать ноги в горячей воде в течение 10-15 минут и сразу после этого делать массаж, чтобы стимулировать кровообращение и ускорить восстановление после усталости свода.
При острой боли временно прекратите деятельность и примите нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения симптомов; под руководством врача вы также можете носить ортопедическую обувь или стельки при плоскостопии.
Функциональные упражнения для стоп.
Согните пальцы ног к нижней части стопы, продолжая приземляться на землю впереди и сзади, и задержитесь на несколько секунд.
Положите под стопу небольшое полотенце, поднимите его пальцами ног, переключитесь на переднюю часть другой ноги и повторите.
Сминание полотенца за счет движения пальцев ног.
поместить цилиндрический предмет (например, маленькую винную бутылку или шарик для пинг-понга) под стопу и катать его вперед-назад ногой.
Оторвите пальцы ног от земли с согнутыми носками.
Постановка одной ноги на другую в движении с взаимным сопротивлением.
Упражнения в положении сидя: поднимая бедра и раздвигая пальцы ног спереди назад; удерживая лодыжки обеими руками, отводите ноги как можно дальше; затем внутрь, так по-балетному.
II Ортопедическая обувь. Функция ортопедической обуви при плоскостопии заключается в коррекции положения линии тяжести, в том, чтобы заставить линию тяжести отклониться от свода стопы, уменьшить давление на свод стопы. Требование заключается в том, чтобы внутренняя сторона подошвы по толщине была немного выше внешней стороны, чтобы большее усилие прикладывалось к внешней стороне стопы, уменьшая давление на внутренний продольный свод.
Три арочные подушечки. Они помещаются в обычную обувь, но в настоящее время являются очень спорными и требуют индивидуального использования.
IV Хирургическое лечение: методы включают хирургию мягких тканей, такую как смещение сухожилий и подтягивание связок, и костную хирургию, такую как межтаранное сращение, тройная фиксация суставов и тарзальная остеотомия.
(Изображение из интернета)
Автор: Тянь Хунтао, Ортопедическая больница Уханьского союза
Звание: доцент, заместитель главного врача
Специализация: искусственное замещение суставов Заболевания суставов: некроз головки бедренной кости, остеоартрит коленного сустава, ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, инфекции суставов, деформации костей и суставов.
Часы работы клиники: весь день каждую неделю, 1, 3 и 6.
Контакт: Тел: 13908622515
Добро пожаловать за мной на WeChat или Sina Weibo @BoneSoldierTianDad