Плоскостопие — это низкий или отсутствующий нормальный свод стопы, или провалившийся свод. Важно отметить, что плоскостопие — это не то же самое, что синдром плоскостопия, и не все плоскостопия требуют лечения. Если у человека с плоскостопием наблюдается сочетание симптомов, например, боль, говорят, что у него плоскостопие и ему может потребоваться лечение. Основными проявлениями являются боль и отек. Боль обычно локализуется на внутренней стороне подошвенной поверхности стопы, ниже медиальной лодыжки, усиливается после длительного стояния или ходьбы и может постепенно усиливаться. У некоторых пациентов боль может также локализоваться в районе латеральной лодыжки. Отек в основном наблюдается в области бугорка навикулярной кости и ниже медиальной лодыжки. Лечение: Раннее выявление синдрома плоскостопия очень важно, за ним должны последовать агрессивное обследование и лечение для выявления причины и предотвращения возможных необратимых поражений костей и суставов. Подкладки для стопы — это более часто используемый нехирургический метод лечения, который облегчает боль, а также поддерживает свод стопы и позволяет вывихнутому суставу улучшить свое положение. Кроме того, ношение обуви с жесткой подошвой позволяет добиться сильной поддержки подошвы стопы, а обувь с качающейся подошвой может снизить нагрузку на голеностоп во время ходьбы. Однако ортезы, такие как подушечки для стопы, не полностью исправляют аномальное положение таранной кости и не полностью восстанавливают нормальный свод. При тяжелых деформациях, если нехирургическое лечение не помогает, в зависимости от типа поражения может быть выбрана операция. Профилактика: Функциональные упражнения для внутренних и внешних мышц стопы, такие как плантарная ходьба, упражнения на плантарную флексию и упражнения на подъем пятки и внешнюю ротацию. Выбор обуви с хорошей поддержкой свода и избегание длительного стояния — все это важно для профилактики плоскостопия. Простая диагностика плоскостопия: просто пройдитесь босиком по мокрому полу до сухого, посмотрите на отпечатки ног на полу и сравните их с рисунком ниже, чтобы понять, есть ли у вас плоскостопие. Если ваши следы похожи на первую или третью фотографию, рекомендуется обратиться за консультацией в обычную больницу хирургии стопы и голеностопного сустава.