Остеопороз и дефицит кальция, витамина D, белка и других элементов имеют большую взаимосвязь, конкретный анализ заключается в следующем: 1, кальций: с возрастом кальций будет теряться, человек с детства до 30 лет, кальций находится в процессе накопления, до 30 лет, чтобы достичь пика кости, а после 30 лет, кости будут постепенно терять, как только женщины менопаузы, кости будут быстро теряться, склонны к остеопорозу; 2, витамин D: особенно на севере, зима длиннее, мы носим больше, в сочетании с загрязнением воздуха, ультрафиолетовый свет, чтобы принять меньше, поэтому витамин D, скорее всего, потерять; потеря витамина D и привести к кальцию не легко поглощается, добавляя к потере кальция; 3, белок: в дополнение к кальцию и витамину D, мы должны обратить внимание на матрицу, то есть коллаген, и белок, пожилые люди склонны к остеопорозу, потому что после возраста, функция желудочно-кишечного тракта деградирует, потребление белка постепенно снижается, будет снижение мышечной массы, т. е. саркопения, которая. т.е. саркопения, что в конечном итоге приводит к уменьшению количества коллагена, и в конечном итоге повышается риск падений, остеопороза и остеопоротических переломов. Остеопороз — это заболевание, возникающее в результате снижения костной массы и разрушения микроструктуры кости, что в конечном итоге приводит к повышению хрупкости кости и увеличению риска переломов. Кость имеет два основных базовых вещества, одно из них — костный матрикс, эта часть определяет прочность кости, в основном образована коллагеном, и определяет прочность кости, в основном комплекс, образованный кальцием и фосфором, откладывается поверх костного матрикса, поэтому кость имеет и прочность, и жесткость.