Общие сведения об ишемической болезни сердца: Ишемическая болезнь сердца — это заболевание сердца, при котором коронарные артерии, питающие сердечную мышцу, подвергаются сильному атеросклеротическому сужению или закупорке, или, вдобавок ко всему, в сочетании со спазмом и тромбозом, что приводит к закупорке просвета, вызывая недостаточное кровоснабжение коронарных артерий, ишемию миокарда или инфаркт миокарда. Руководство по ишемической болезни сердца: a. Регулярность в жизни: следует рано ложиться спать и рано вставать, не задерживаться на работе, не читать напряженные, страшные романы и телевизор перед сном. Физическое и психическое состояние: психическое напряжение и эмоциональные колебания могут спровоцировать ангину. Вам следует избегать гнева, паники, чрезмерных мыслей и чрезмерной радости. Развивайте хорошие привычки, такие как выращивание цветов, рыбок и т.д., чтобы получать удовольствие от настроения и регулировать свои эмоции. Диета: Чрезмерное употребление жиров, сала и сахара будет способствовать отложению холестерина на стенках артерий и ускорит развитие атеросклероза, поэтому не рекомендуется переедать. Диета должна быть легкой, с более легкоусвояемой пищей, достаточным количеством овощей и фруктов, меньшим количеством приемов пищи и ужинов. Пациенты с ожирением должны контролировать количество потребляемой пищи, чтобы снизить нагрузку на сердце. Бросьте курить и меньше пейте: Курение является важным фактором развития инфаркта миокарда и инсульта, поэтому вы должны обязательно бросить курить. Небольшое количество пива, желтого вина, вина и других низкосортных вин может способствовать циркуляции крови, примирению ци и крови. Крепкий алкоголь противопоказан. Не рекомендуется пить крепкий чай и кофе. Избегайте чрезмерной физической работы или резких нагрузок, не перенапрягайтесь. Ходьба, ходьба по лестнице и езда на велосипеде должны быть медленными, иначе это вызовет увеличение частоты сердечных сокращений и кровяного давления, что спровоцирует стенокардию. Не рекомендуется заниматься спортом после плотного приема пищи. Холод вызывает сужение кровеносных сосудов, уменьшая приток крови к сердечной мышце и вызывая боль, поэтому уделяйте внимание поддержанию тепла. Когда секс вызывает сильное возбуждение, кровообращение ускоряется и потребность в крови увеличивается во всем теле, в то время как кровоснабжение коронарных артерий относительно недостаточное, что облегчает возникновение стенокардии или инфаркта миокарда. После полного восстановления после инфаркта миокарда предсердные дела следует контролировать от 1 до 2 раз в месяц. Шесть, правильный отдых: при ангине лучше всего слегка прилечь, чтобы отдохнуть некоторое время. Как правило, вы можете нормально работать, но не следует перенапрягаться. После уточнения диагноза инфаркта миокарда следует соблюдать абсолютный постельный режим в ровном положении. В течение двух недель пациенту следует оказывать помощь во всех видах повседневной жизни и категорически запрещается самостоятельно переворачиваться, так как переворачивание может увеличить нагрузку на сердце и вызвать разрыв очага инфаркта миокарда или остановку сердца. Рекомендуется мочиться и испражняться в постели и держать кишечник открытым. Если нет серьезных осложнений, обычно после 2-3 недель постельного режима вы можете полусидеть на кровати 3-4 раза в день. Через неделю, если изменений нет, вы можете вставать с постели и сидеть на стуле 3-4 раза в день примерно по полчаса каждый раз, а еще через неделю вы можете ходить по спальне. Длительный постельный режим вреден для восстановления сердца, поэтому необходима разумная активность. Через три месяца вы можете выполнять легкую физическую работу. Семь, физические упражнения: упражнения должны быть основаны на физических условиях каждого человека, интересы и хобби, чтобы выбрать, такие как игра тайцзицюань, настольный теннис, гимнастика, практика гун восемнадцать методов, и т.д.. Упражнения следует выполнять в соответствии с вашим физическим состоянием и интересами. Активное лечение: настаивайте на приеме необходимых лекарств и принимайте препараты для контроля заболеваний, которые могут усугубить ишемическую болезнь сердца, таких как гипертония, диабет, гиперлипидемия и т.д. Первая помощь при внезапной смерти: В случае внезапной смерти пациенту необходимо срочно оказать первую помощь, с немедленным массажем сердца грудной клетки и искусственным дыханием. Положите пациента на спину на деревянную доску или на землю, постучите кулаком по левой стороне груди пациента два-три раза, зажмите ноздри пациента, подуйте изо рта в рот один раз в течение одной секунды, затем пяткой одной руки (другая рука накладывается на кисть) надавите на место соединения нижней 1/3 и 2/3 грудины, выпрямите оба локтя и надавите вертикально вниз, затем расслабьтесь и надавите пять раз непрерывно. Сделайте еще один искусственный вдох и нажмите на сердце 5 раз, и так далее. Как правило, 16-18 раз в минуту искусственного дыхания и 80-90 раз сжатия сердца, для реанимации до прибытия парамедиков на место происшествия. Диета при ишемической болезни сердца 1, обеспечение правильного количества калорий: После среднего возраста, по мере взросления, физическая активность и другие виды деятельности относительно снижаются, а базальная скорость метаболизма уменьшается. Поэтому, соответственно, снижается и необходимая суточная калорийность. Если у вас избыточный вес, вам следует уменьшить поступление калорийной энергии для снижения веса. Поддержание идеального веса является целью диеты и питания для профилактики ишемической болезни сердца. У многих пациентов ишемическая болезнь сердца часто сочетается с избыточным весом или ожирением, поэтому вес следует контролировать в пределах идеального диапазона, ограничивая потребление калорий в пище или увеличивая расход энергии. 2. контролируйте потребление жиров: обычно ежедневное потребление жиров должно составлять менее 30% от общего количества калорий. Следует увеличить поступление ненасыщенных жирных кислот и уменьшить потребление насыщенных жирных кислот. Холестерин в пище следует контролировать до уровня менее 300 мг в день, что может в определенной степени снизить уровень холестерина в сыворотке крови и предотвратить свертывание крови. 3. Ограничьте потребление холестерина: высокий уровень холестерина является мощным предрасполагающим фактором для развития ишемической болезни сердца. Если не ограничивать уровень холестерина в рационе, то не только усугубятся симптомы, но и будут спровоцированы другие заболевания. В качестве профилактической диеты не превышайте 300 мг в день, а в качестве лечебной диеты не превышайте 200 мг в день и не употребляйте продукты с высоким содержанием холестерина. Речная или морская рыба содержит мало холестерина, например, скумбрия, травяной карп, сазан, луциан, желтохвост, помфрет и морской гребешок. 4, обеспечить правильное количество углеводов: особенно при ожирении или гиперлипидемии пациентам необходимо уделять больше внимания. Для снижения уровня холестерина следует выбирать полисахариды, такие как пищевые волокна, стерины глютена и пектин. Люди, страдающие ожирением, должны ограничить основные продукты питания, и могут употреблять больше грубых зерновых, овощей, фруктов и других продуктов с высоким содержанием пищевой клетчатки, которые полезны для профилактики и лечения гиперлипидемии и ишемической болезни сердца. 5, дополните минералы и витамины: ешьте больше свежих зеленых листовых овощей, особенно темных, эти продукты богаты каротином и витамином С. Фрукты богаты витамином С и содержат большое количество пектина. Боярышник богат витамином С и морковью, которая обладает значительным коронарорасширяющим и седативным действием. Морская капуста, нори, волосатые овощи и черный гриб богаты метионином, калием, кальцием и йодом, все они полезны при лечении ишемической болезни сердца. Овощи также содержат много клетчатки, которая уменьшает всасывание холестерина.