Витамин D — один из трех вагонов, регулирующих уровень кальция (два других — паратиреоидный гормон и кальцитонин). Существует два источника витамина D. Один синтезируется в организме, т.е. под воздействием ультрафиолетового света кожа превращает холестерин —- или 7-дегидрохолестерин в организме в витамин D. Другой получают экзогенно, т.е. из пищи или лекарств в виде добавки. Обычный витамин D, по сути, неактивен и не работает в организме так, как должен; он должен быть дополнительно активирован печенью и почками, прежде чем он сможет работать (это причина, по которой некоторые пациенты с нарушениями работы печени и почек испытывают дефицит витамина D). Витамин D обладает широким спектром действия в организме. Помимо регуляции кальция и фосфора, он оказывает влияние на другие ткани и органы, такие как мышцы, кожа, мозг и иммунные ткани. В случае пациентов с остеопорозом витамин D помогает снизить частоту падений и, конечно, вероятность переломов благодаря своей роли в поддержании нервно-мышечной координации. Как видно, витамин D выполняет в организме широкий спектр функций, и если в организме наблюдается его дефицит, это может привести к различным заболеваниям. Например, дефицит витамина D в детском возрасте может легко привести к рахиту; дефицит витамина D у взрослых может легко привести к остеохондрозу и т.д. Это классическое исследование предшественников медицины, основанное на профилактике заболеваний, связанных с дефицитом питательных веществ. Поскольку витамин D обладает таким широким спектром действия, он играет незаменимую роль в профилактике и лечении остеопороза. В случае пожилых людей и женщин в постменопаузе, группы высокого риска, дефицит витамина D является основной причиной первичного остеопороза по ряду причин, таких как плохой синтез и усвоение в организме, ухудшение функций организма, снижение функции печени и почек, что влияет на активацию витамина D. Поэтому адекватный прием витамина D необходим и полезен как для нормальных людей, так и для больных остеопорозом. I. Какой объем добавок витамина D считается целесообразным? Медицинские исследования показали, что для достижения идеального уровня витамина D в организме человека (сывороточный 25(OH)D ≥ 32ng/ml, для достижения этого уровня требуется около 4000 МЕ витамина D), это в дополнение к натуральным продуктам, некоторым питательным веществам, воздействию солнечного света и т.д. Рекомендуемое количество витамина D для пожилых людей составляет 400 -800 U в день, учитывая потенциальные внескелетные эффекты витамина D. Рекомендуемое количество витамина D можно умеренно увеличить, принимая во внимание потенциальные внескелетные эффекты витамина D. Продукты, богатые витамином D: масло печени трески, сардины, сельдь, лосось, тунец, молоко, молочные продукты и т.д. Во-вторых, кто больше всего нуждается в приеме витамина D? Во-первых, пациенты с рахитом и остеомаляцией взрослых, как упоминалось ранее, большинство из этих людей вызваны дефицитом витамина D, недостатком витамина D или устойчивостью к витамину D; во-вторых, остеопороз, вызванный различными причинами; в-третьих, пациенты с гипопаратиреозом; в-четвертых, пациенты с плохой функцией печени и почек, эти люди должны получать активированный витамин D, такой как альфакальцидол или остеотриол; в-пятых, низкий уровень кальция в крови по различным причинам. . Конечно, читателю трудно определить, есть ли у него какое-либо из вышеперечисленных заболеваний, поэтому рекомендуется обратиться к специалисту в больнице и сделать необходимые анализы. Учитывая все вышесказанное, некоторые люди могут сказать: витамин D так полезен для многих вещей, так не будет ли хорошей идеей принимать его в большом количестве. Если вы принимаете слишком много витамина D, это может вызвать токсичность витамина D и гиперкальциемию. Поэтому, если вам необходимо принимать витамин D, лучше всего делать это под руководством специалиста, чтобы избежать ненужных проблем. В этих двух выпусках описывается роль кальция и витамина D в профилактике и лечении остеопороза. Хотя одних добавок кальция и витамина D недостаточно для удовлетворительного лечения остеопороза и остеопоротических переломов, они незаменимы и необходимы при лечении или профилактике остеопороза. Он необходим, поскольку кальций не может синтезироваться в организме, а витамин D синтезируется в организме в недостаточном количестве (особенно у пожилых людей). Поэтому прием кальция и витамина D является необходимой основой для профилактики и лечения остеопороза у людей среднего и пожилого возраста.