ГЭРБ относительно распространена в клинической практике и часто проявляется такими симптомами, как кислотный рефлюкс, изжога или боль, затрудненное глотание или внепищеводные симптомы, такие как некардиальные боли в груди, астма и хронический кашель. Лечение ГЭРБ очень важно, но есть также вопросы, о которых следует помнить в повседневной жизни и которые имеют решающее значение для пациентов с ГЭРБ. Во-первых, уменьшите количество потребляемой пищи. Полный желудок, как правило, приводит к расслаблению нижнего пищеводного сфинктера. Пережевывайте и глотайте пищу медленно и ешьте небольшими, частыми порциями. Особенно ужин не должен быть полным; не рекомендуется есть за 4 часа до сна. Полная, кислая рвота. Во-вторых, употребляйте меньше кислых напитков, табака и алкоголя. Чтобы не вызвать снижение тонуса нижнего пищеводного сфинктера, особенно крепкий алкоголь может вызвать снижение частоты перистальтических сокращений пищевода. В-третьих, уменьшите потребление жиров. Жир может задерживать опорожнение желудка, стимулировать сокращение и секрецию желчного пузыря, а также снижать давление пищеводного сфинктера, поэтому готовьте пищу с помощью варки, тушения, тушения, а не жарки. В-четвертых, увеличьте потребление белка. Стимулируйте секрецию гастрина, чтобы давление пищеводного сфинктера увеличилось. Поэтому в пище можно соответствующим образом увеличить некоторое количество белка, например, нежирное мясо, молоко, соевые продукты, яичные белки и т.д. В-пятых, диета должна быть менее стимулирующей. Ешьте меньше шоколада и готовьте с меньшим количеством специй, таких как чили, карри, перец, чеснок, мята и т.д. Боярышник: содержит большое количество органических кислот, фруктовых кислот, боярышниковой кислоты, лимонной кислоты и т.д., съеденный на пустой желудок, вызовет всплеск желудочной кислоты, вызывая неблагоприятную стимуляцию слизистой желудка, делая живот вздутым Йогурт: употребление йогурта на пустой желудок ослабит оздоровительный эффект йогурта, в то время как употребление через два часа после еды или перед сном, как тонизирует здоровье, способствует пищеварению, так и истощает слабительный эффект. Белый картофель: белый картофель содержит танины и камеди, которые могут стимулировать желудок выделять больше желудочной кислоты, вызывая изжогу и другие неприятные ощущения. Помидоры: содержат больше пектина, танинов, вышеуказанные вещества и химическая реакция желудочной кислоты для получения нерастворимых гелевых блоков, легко образуют желудочные камни. Молоко: существует научная причина «избегать кислых продуктов в молоке», потому что когда значение pH молока ниже 4,6, казеин агглютинируется и выпадает в осадок, что затрудняет его переваривание и вызывает несварение желудка, вздутие живота и диарею в тяжелых случаях. Соевое молоко: страдающим хроническим гастритом и хроническим поверхностным гастритом не следует употреблять соевые продукты, чтобы не стимулировать секрецию желудочной кислоты, не усугубить состояние и не вызвать растяжение желудка. Бобы содержат определенное количество олигосахаридов, которые могут вызвать такие симптомы, как икота, кишечный звон и вздутие живота, поэтому друзьям с язвой желудка лучше есть меньше. Пациентам с гастритом и почечной недостаточностью необходима диета с низким содержанием белка.