Это правда, что после того, как вы однажды сломали ногу, вы можете легко вывихнуть ее снова. Перелом стопы, или растяжение связок голеностопа, может легко вызвать повреждение мягких тканей, связок и сухожилий вокруг голеностопного сустава, что приводит к локальному покраснению, отеку и боли в голеностопном суставе. В это время отдых и лечение должны быть в центре внимания. Если вы не будете больше отдыхать, а вместо этого будете настаивать на ходьбе, это может привести к плохому заживлению повреждений мягких тканей и заживлению повреждений связок в свободном положении в суставе, и то, и другое может привести к рыхлости и нестабильности голеностопного сустава, который легко может снова подвергнуться растяжению. Если боль или отек очевидны, а движения в суставе ограничены, необходимо срочно сделать рентген и МРТ, чтобы выявить переломы и повреждения связок, а также определить степень и локализацию травмы. Кроме того, тяжелые вывихи голеностопа могут привести к повреждению хряща и даже к отслоению хряща и обнажению субхондральной кости. Без активного лечения кости между суставами трутся друг о друга, вызывая боль и облегчая повторное растяжение. Поэтому активное лечение после перелома стопы должно включать торможение лодыжки сразу после травмы, прикладывание холодных компрессов для уменьшения отека и боли в течение 24 часов, рентген или МРТ для уточнения места и степени травмы, если это возможно, использование гипса и т.д. для защиты сустава от повторной активности под наблюдением врача, а также хирургическое лечение для восстановления связок, если это необходимо. После этих операций местные мягкие ткани и связки могут быть заживлены в правильном положении, чтобы сохранить стабильность голеностопного сустава и снизить вероятность его повторного вправления.