Перелом стопы в медицине называют «вывих лодыжки». Это травма, при которой внешняя сила заставляет стопу и лодыжку превысить максимальный диапазон движения, вызывая растяжение и разрыв мышц, связок и даже капсулы вокруг сустава, что приводит к боли, отеку и хромоте. Частота вывихов голеностопа очень высока! Вывихи лодыжек имеют самую высокую частоту среди всех спортивных травм! На него приходится примерно 16% или более всех спортивных травм, при этом ежедневно происходит примерно 1 из 10 000 вывихов лодыжки. Это составляет 5 000 случаев в день в Великобритании, 27 000 в США и около 130 000 в Китае! Причины травм растяжения лодыжки То, что мы обычно называем переломом лодыжки, является травмой или разрывом связок, причем преобладают повреждения латеральных связок лодыжки, а повреждения медиальных связок встречаются реже. Боковые связки голеностопа включают переднюю талофибулярную связку, пяточно-фибулярную связку и заднюю талофибулярную связку, которые предотвращают вывих голеностопа вперед, назад и чрезмерный поворот внутрь. Частой причиной травмы является инверсия лодыжки с ротацией стопы внутрь и растяжением связок, при этом первой разрывается передняя талофибулярная связка; если насилие сохраняется, то затем разрывается пяточно-фибулярная связка. В редких случаях происходит разрыв задней талофибулярной связки. Боковой аспект вывиха опухший, болезненный и, в тяжелых случаях, ушибленный, с ограничением движений и даже невозможностью ходить с грузом. Классификация вывихов голеностопного сустава Обычно выделяют 3 степени вывиха голеностопного сустава в зависимости от тяжести травмы. Степень 1: Наблюдается растяжение связок, только микроскопические повреждения волокон связок и слабая боль. Ношение веса возможно при условии переносимости; шинирование не требуется; возможны упражнения на изометрическое сокращение; возможны упражнения на подвижность суставов в полном диапазоне и плиометрические упражнения при условии переносимости. Степень 2: Частичный разрыв волокон связки, умеренная боль и отек, ограниченная подвижность и возможная нестабильность сустава. Необходимы иммобилизация в шине или корсете, физиотерапия и упражнения на подвижность мышц и суставов. Степень 3: Полный разрыв связки, со значительным отеком, болью и нестабильностью сустава. Торможение и реабилитация такие же, как и при степени 2, но реабилитация занимает больше времени, а в некоторых случаях требуется операция.