Вывихи лодыжек требуют не менее 4 недель восстановления, прежде чем вы сможете ходить по земле, если нет перелома. Вывихи лодыжек без переломов в основном связаны с ушибами связок и фасций, которые в легких случаях вызывают лишь незначительные повреждения, но в тяжелых случаях могут привести к разрыву фасциальных связок и часто требуют хирургического вмешательства. Для восстановления связок и фасций требуется не менее 4 недель, поэтому пациентам с растяжением связок голеностопа необходимо 4 недели отдыха и восстановления, пока связки и фасции не заживут, прежде чем они смогут нормально ходить. Перед тем как начать ходить, рекомендуется обратиться в больницу для детального обследования, чтобы врач мог определить, может ли пациент ходить по земле, путем физического осмотра и соответствующих вспомогательных тестов. Важно, чтобы на ранних стадиях пациент не ходил нормально, а постепенно, от легкой активности к нормальной ходьбе.