С появлением в Китае стареющего общества общее число случаев остеопороза в Китае приблизилось к 200 миллионам. По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз является глобальной проблемой здравоохранения, уступая по тяжести только опухолям и сердечно-сосудистым заболеваниям, и возглавляет пятерку основных заболеваний среди людей среднего и пожилого возраста. Однако некоторые люди считают, что остеопороз — это незначительное заболевание и не стоит о нем слишком беспокоиться. На самом деле остеопороз — это не только боль в спине, но даже приводит к переломам. Смертность при переломе бедра, вызванном остеопорозом, составляет 20% в течение одного года, а около 50% выживших становятся инвалидами. Поэтому переломы, вызванные остеопорозом, называют «невидимым убийцей» пожилых людей.
На ранних стадиях остеопороз протекает бессимптомно и развивается бессознательно. Лекарства от него не существует. Поэтому особенно важна профилактика. Костная масса накапливается до 35 лет и достигает пика в возрасте около 35 лет, после чего постепенно снижается. Врачи рекомендуют проверять плотность костной ткани раз в год после среднего возраста, чтобы знать свой пик костной массы и предотвратить проблемы до их возникновения.
Поскольку существует множество факторов, вызывающих остеопороз, и нет безопасного и эффективного метода вернуть остеопоротические кости в их первоначальное состояние, ключевым моментом является профилактика. Предотвращение заболевания, увеличение костных резервов и остановка продолжающейся потери кальция значительно уменьшат степень развития остеопороза. Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки — эффективные способы уравновесить симптомы и первопричину. Принципы профилактики и лечения остеопороза таковы: диета + физические упражнения + медикаменты + раннее тестирование плотности костной ткани. Ключом к реализации является «настойчивость».
Корень заболевания — дефицит почек, печени и селезенки
Китайская медицина классифицирует остеопороз как «бессилие костей, сухость костей, паралич костей» и рассматривает его патогенез как недостаточность почек, печени и селезенки и застой крови.
Китайская медицина считает, что «почка» и «кость» тесно связаны, а в «Су Вэнь — Пяти органах» говорится: «Почка также находится в гармонии с костью». В «Су вэнь — Сюань мин у ци» сказано: «Почка производит костный мозг», «его полнота находится в почке». То есть почка собирает сущность, основную кость и костный мозг. Костный мозг почки является достаточным, биохимическим источником кости, твердым и полным, сильным и мощным. Если эссенция почки недостаточна, костного мозга недостаточно, кости не получают питания, хрупкие и слабые. Поэтому, если почка не справляется, а костный мозг увядает, сухожилия становятся импотентными, что может привести к импотенции костей.
Кроме того, почки и печень тесно связаны, печень и почки смешиваются и питают друг друга, эссенция почек обильна, кровь печени обильна, сухожилия и кости крепки. Если селезенка долгое время испытывает дефицит, то эссенция почек будет недостаточной, а кости потеряют питание, что приведет к слабости костей и остеопорозу.
В ответ на вышеуказанный патологический механизм принимаются основные правила лечения: тонизирование почек и укрепление костей, оздоровление печени и укрепление селезенки, активизация кровообращения для снятия боли.
Тонизировать дефицит и активизировать кровь для снятия боли
В настоящее время частота остеопороза у пожилых женщин оценивается примерно в 29%, однако диагноз ставится только 13% пожилых женщин. Начальное проявление остеопороза безболезненно. Серьезные осложнения остеопороза, переломы способны вызывать острую боль, а хроническая боль при остеопорозе обычно связана с деформацией костей, смещением суставов и нагрузкой на сухожилия. Некоторые исследования показали, что более 80% пациентов с остеопорозом имеют болевые симптомы. И боль также является основной причиной обращения в клинику большинства пациентов с остеопорозом. Недостаток почечной ци не может способствовать движению крови в венах, тогда меридианы не проходят; недостаток почечной инь — застой пульса, застой ци и стаз; недостаток почечной ян — не может согреть и продвинуть кровь, недостаток ян производит холод, застой крови вызывает стаз, стаз не проходит, не проходит боль. Застой является корнем всех болезней, длительные болезни вызывают застой, длительная боль вызывает застой. Китайская травяная медицина может способствовать движению ци и крови, разглаживать меридианы, укреплять кости и облегчать боль.
Китайская медицина играет важную роль в профилактике и лечении остеопороза. Такие китайские препараты, как Shifei Bone Health Oral Liquid, Liu Wei Di Huang Wan, Jin Kui Kidney Qi Wan, Bone Sparse Health Punch, Bone Pine Treasure Capsules, Strong Bone Capsules и т.д., обладают эффектом значительного улучшения плотности и прочности костей, не только улучшая объем и плотность костей, но и улучшая микроструктуру костей и увеличивая их прочность, тем самым снижая частоту переломов.
Кроме того, применение акупунктурной терапии также может эффективно предотвращать и лечить остеопороз. Современные исследования показывают, что иглоукалывание может эффективно воздействовать на эндокринную систему, чтобы исправить нарушенное состояние гормонов и сбалансировать обмен кальция и фосфора, тем самым улучшая степень остеопороза. Лечение остеопороза иглоукалыванием должно следовать принципам доказательного лечения, сочетания доказательств и выявления заболевания, выбора акупунктурных точек; оно должно быть направлено на тонизирование почек, лечение корня без симптомов и лечение как симптомов, так и корня с симптомами; выбор соответствующих акупунктурных точек для таких симптомов, как боль в пояснице и боль в костях, которые часто встречаются при остеопорозе.
Многосторонний подход и настойчивость
Чем раньше начаты профилактика и лечение остеопороза, тем лучше. После среднего возраста необходимо раз в год проверять плотность костной ткани, чтобы знать свой пик костной массы и предотвратить проблемы до их возникновения.
1, усильте физические упражнения. Люди, занимающиеся физическими упражнениями, будут продолжать стимулировать костную ткань, улучшать костное кровообращение, костная ткань не будет легко терять кальций. Некоторые исследования показали, что пожилые люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, имеют хороший баланс и высокую плотность костной ткани в организме; кроме того, они реже падают, что, вероятно, эффективно предотвращает переломы.
2, больше солнечного света. Он может повысить синтез и усвоение витамина D, который помогает усвоению и утилизации кальция в организме.
3. Разнообразная диета. Обращайте внимание на питательные, более богатые кальцием продукты, такие как молоко, соевые продукты, креветки и т.д.
4.Избегайте кофе, колы и т.д. Не курите, не употребляйте алкоголь и т.д.
5, осторожно использовать лекарства. Пожилые люди должны быть осторожны с лекарствами, например, диуретики, тетрациклин, изониазид, противораковые препараты, преднизон и т.д. могут влиять на метаболизм костей.
6, обращайте внимание на безопасность. Пожилые люди должны предотвращать различные случайные травмы, особенно падения, которые могут легко вызвать переломы запястья и бедра.