Движения и положения, которых следует избегать в течение 2-3 месяцев после операции a Избегать пронации и не переворачиваться на здоровый бок в положении лежа. b Избегать переворачивания на здоровый бок в положении лежа. c Избегать переворачивания на здоровый бок в положении лежа. Послеоперационное положение в постели должно быть внешним, между двумя ногами следует поместить Т-образную подушку или подушку, а также положить подушку с внешней стороны пораженной конечности для предотвращения наружной ротации тазобедренного сустава. Избегайте «скрещивания ног», приседаний, ношения обуви, сидения на короткой скамейке и подобных действий. c В течение 8 недель избегайте сгибания бедра более чем на 90 градусов. Через 1.1～3 дня после операции можно выполнять некоторые упражнения для приведения в движение мышц сустава. Методы: ① тренировка статического сокращения квадрицепса: пациенты, лежа на кровати, выпрямляют нижние конечности, статически сокращают квадрицепс; ② упражнения на поднятие прямой ноги: пациенты, лежа или сидя, поднимают пальцы ног вверх, напрягают мышцы ног, а затем медленно поднимают прямую ногу, высота подъема пятки от 20 см, поддерживать подвешенное состояние в течение 5-10 секунд; ③ упражнения на прокачку голеностопа: пациенты, лежа на кровати, расслабляют мышцы, выпрямляют колено, голеностоп с равномерной скоростью Выполнять упражнения на плантарфлексию и дорсифлексию. Начинать упражнения на аппарате CPM следует на 2-3-й послеоперационный день. Функциональные упражнения на этом этапе направлены на усиление активных движений пораженных конечностей в состоянии без отягощения. Методика: ① Увеличение диапазона движения пораженного коленного сустава путем сочетания пассивной манипулятивной терапии и активных действий, чтобы пораженный коленный сустав ритмично сгибался и разгибался; ② Тренировка стояния и ходьбы с помощью ходунков; ③ Выполнение упражнения на сгибание колена сидя: пациент садится на стул, максимально выпрямляет ногу и удерживает ее в течение 5 секунд, затем максимально сгибает колено и удерживает его в течение 5 секунд, после чего повторяет упражнение. 3.После 15-го дня после операции В это время необходимо сосредоточиться на оказании помощи пациенту в постепенном восстановлении способности пораженной конечности нести вес, начать тренировку ходьбы и походки, усилить тренировку равновесия, чтобы постепенно перевести пораженную конечность с частичной на полную. В период домашней реабилитации пациенты должны продолжать увеличивать амплитуду движения пораженной конечности и способность переносить вес, а также способность к самообслуживанию, причем объем тренировок должен быть соответствующим, чтобы не вызывать дискомфорта в поврежденной конечности. Через 7 недель, после того как пациент адаптируется к ситуации, он должен избавиться от костылей.