«Ду обозначает северо-восток, Ви — весна, когда начал поступать весенний воздух, начало четырех времен пешки, поэтому и название весна». Весна — это прелюдия к весне, когда восходит весеннее солнце и все восстанавливается. Согласно характеристикам четырех времен года, весна, летний рост, осенний сбор урожая, зима; согласно атрибутам природы, весна — это дерево, соответствующее печени. Поэтому при весеннем оздоровлении основное внимание уделяется печени, сосредоточено на защите первородной ян-ци. Классика внутренней медицины Желтого императора: «Весна в марте, это называется волосом Чэнь, небо и земля рождаются, все вещи на славу.» Весной, когда все прорастает, Ян Ци поднимается, в это время следует воспользоваться естественной возможностью «волос Чэнь», соответствующим регулированием помочь человеческому организму Ян Ци подняться, наладить обмен веществ. 1, весенняя защита Ян, под толстым на тонком Пословица: «Весна не уменьшает одежду, осень не носит шляпу». В начале весеннего сезона не спешите снимать хлопчатобумажную одежду. В весенний сезон ян-ци постепенно рождается, а иньский холод еще не исчерпан, идет в иньском отступлении ян длительный, от холода к теплу переходный период. В это время поры тела также находятся в процессе постепенного открытия из закрытых, сопротивление холоду ослабевает, если носить меньше, как только холод атакует, поры автоматически закроются, Ян Ци тела не может отправить, в результате чего возникает явление «Ян Ци Юй». Поэтому профилактика холода и тепла по-прежнему находится в центре внимания весеннего оздоровления. В это время, одежда сторонник «под толстый на тонкий», чтобы помочь весеннего солнца восходящего импульса, как «Лао Лао HengYin» облако: «Весенний мороз не пам, нижняя часть тела скорее будет слишком тепло, на теле нет никакого вреда в слегка уменьшилась, так что Ян жизни». 2, меньше кислоты плюс Синь, помочь Ян печени весной Ян Ци родился, диетические заботы в дополнение к обратить внимание на подъем Ян Ци, но и лить внутренние органы хорошо, должны быть уместны, чтобы съесть некоторые из продуктов Синь Гань Дай Дай, не следует есть вкус кислоты. Кислый вкус в печень, природа вяжущего, есть больше кислоты не способствует весны ян ци и печени выделения, также сделает печень была сильной, селезенки и желудка, чтобы нанести больший вред. В качестве пищи можно выбрать острые и сладкие разгоны зеленого лука, кориандра, лука-порея, креветок, редиса, ростков фасоли, побегов гороха и т.д.. Весной есть обычай «кусать весну», китайская медицина считает, что редька сырая пища резкая и сладкая и прохладная, приготовленная пища вкус сладкий и плоский, весной есть редьку может не только решить весеннюю сонливость, но и ци, отхаркивающее, кашель и другие эффекты. 3, расчесывайте волосы каждый день, через «теорию здоровья» ян-ци: «Весной в марте расчесывайте голову один или двести раз в день». После наступления весны ян-ци организма в соответствии с природой имеет свойство подниматься вверх, наружу. И голова для всех ян будет, каждый день больше расчесываний способствует доступу к ян, приливу крови. Время расчесывания: лучше всего утром, потому что утро — это время ян-ци. Способ расчесывания: расчесывать надо ото лба, независимо от того, расчесывать середину или обе стороны, следует через переднюю линию волос, зачесав их к затылку у корней волос, расчесывая количество раз более 50 раз, чтобы чувствовать себя комфортно преобладающим. Расческа может быть роговой, нефритовой, деревянной. Кроме того, можно попробовать метод пальцевого расчесывания: десятью пальцами ото лба волосы спереди назад расчесывают волосы до затылка, расчесывают, одновременно растирая кожу головы, медленными и мягкими движениями, каждый раз около 10 минут, появляется функция массажа кожи головы, играют питательную роль для волос, мозга и уха, снимают роль головной боли. 4, ложиться спать поздно и вставать рано, помогать волосам газом Народная пословица: «Весенняя дождевая вода к, вставать рано и спать поздно». В «Классике внутренней медицины Желтого императора» также записано: «Весна в марте, это называется волосами Чэнь, небо и земля рождаются, все вещи в порядке славы, спать ночью и вставать рано, эта весна должна быть, образ жизни также.» После того как весной солнце постепенно светит дольше, в плане жизни также следует следовать изменениям солнечного света, относительно зимы спать немного позже, вставать немного раньше, чтобы способствовать развитию Ян Ци. Человеческий организм, как и природа, нуждается в растяжке, соответствующий ночной сон рано, увеличение прогулок на свежем воздухе, растяжка тела, разглаживание крови, для того чтобы помочь развитию газа. Как говорится, год начинается весной. Хорошая работа по оздоровлению в начале весны станет хорошим началом здорового года.