«Зимний март, это, как говорят, быть закрытым, вода лед чап землю, не беспокоить солнце», внутреннее писание, что зима должна быть закрыта, чтобы дополнить почки, культивировать основы хорошего года, в следующем году может быть укоренен в глубоких листьев, сильные и здоровые, почему зима является хорошим временем для дополнения почек? Почки для врожденной природы это, скрытая врожденная сущность, как о жизни, но и о здоровье, поэтому почки не могут не поддерживаться. Согласно теории пяти элементов, зимняя вода является сильной, в почки, поэтому зима является основным временем для почек, зима также является хорошим временем для питания почек. (Эту теорию можно распространить и на другие органы: весна питает печень, лето — сердце, длинное лето — селезенку, осень — легкие). Зимой ян-ци скрывается в почках, и питать почки — значит питать скрытую ян-ци, чтобы она ни в коем случае не расходовалась. Анатомически почки расположены в нижней части спины, по одной с каждой стороны. Однако почки в китайской медицине — это не совсем анатомическое понятие в смысле почек, оно включает также головной мозг, продолговатый мозг, воспроизводство, кроветворение, иммунную систему, некоторые органы и функции. Во-первых, почки нельзя травмировать, травма будет серьезной Если нужно питать почки, то сначала нужно понять, в каких ситуациях почки пострадают. В частности, мы должны знать, как заботиться о своем здоровье и уделять ему внимание, иначе некоторые неправильные модели поведения и привычки повредят почкам. Например, переутомление тела и ума истощает почечную эссенцию. Сущность, хранящаяся в почках, происходит от сущности родителей и сущности, транспортируемой и преобразуемой селезенкой и желудком. Если вы физически и умственно истощены, то сущность неба и земли будет повреждена. Чрезмерные физические нагрузки сначала повреждают ян, а затем наносят ущерб сущности. Например, марафонский бег, триатлон и другие виды спорта чрезмерно истощают почечный ян и почечную сущность, что не способствует здоровью. Лагерь славы и удачи, умственное и духовное истощение также вредят почечной сущности. Почка — это главный костный мозг, а мозг — это море мозга, если слишком много работать мозгом, то постепенно пострадает море мозга, а это тоже травма для почек. Чаще всего мы занимаемся фитнесом для здоровья. Поэтому занятия фитнесом должны быть умеренными, а не чрезмерными. Вообще говоря, физические упражнения могут генерировать Ян, когда холодно, движение будет согревать, но если чрезмерные упражнения не только не генерируют Ян, но, наоборот, истощают его, то чем больше вы двигаетесь, тем холоднее. Если повторять и непрерывно заниматься спортом в большом количестве, то ян травмируется до определенной степени, это приведет к повреждению сущности почек. Не смотрите, что те спортсмены, которые участвуют в марафонах, велогонках «Тур де Франс», все худые, то есть чрезмерные физические нагрузки, истощение сущности почек признаки. Не следует гнаться за славой и богатством, но также необходимо соблюдать меру. Если чрезмерно гнаться за славой и богатством, так что ум и дух устают, хотя слава и богатство и почечная эссенция тоже пострадают, то обратное не красиво. Более того, даже имея славу и богатство, также необходимо здоровое тело, чтобы наслаждаться радостью успеха. Иначе здоровья не будет, больше славы и удачи, а толку? Во-вторых, фаза огня, нарушающая сущность почек. Видеть красивые и дурные мысли, или смотреть порнографию, или думать о похоти, что приведет к фазе огня, нарушающей сущность Дворца, хотя и не увидишь повреждения, но темное расходование сущности почек, самое неблагоприятное для здоровья. Более того, видя богатство и статус других, завидуйте, что является здравым смыслом, но также и движущей силой жизни. Однако если вы погрязли в зависти и не умеете ее контролировать, то это тоже огненная фаза. Поэтому молодым людям необходимо усердно работать над культивированием позитивных мыслей, душевного спокойствия, пресекать злые мысли, культивировать обширную и праведную, естественную фазу огня, не двигаться. Кроме того, если фазу огня не удается сдержать, можно съесть немного горькой пищи или средств традиционной китайской медицины, таких как горькая дыня, кофе, хуанлянь, Scutellaria baicalensis и т.д. Горькое может укрепить инь почек, но также может вызвать диарею сердечного огня, оба могут очистить огонь, но также могут тонизировать почки. В-третьих, чрезмерные сексуальные контакты истощают почечную эссенцию. Если вы будете умеренны в сексуальных контактах, то сможете одновременно получать удовольствие и быть здоровым. Если же в доме царит переутомление, то это наносит сильнейший вред почечной эссенции, а то и сокращает жизнь и смерть. Древние люди издавна четко знали: пьянство не может войти в комнату, резкие перемены погоды не могут войти в комнату, четыре времени года сезонные изменения в течение дня не могут войти в комнату. Если вы хотите насладиться моментом и не знаете, что нужно держать, это приведет к повреждению почек и потере сущности, сожалеть будет поздно. Особенно зимой, когда ян-ци сходится в почечной воде. В это время при чрезмерном половом акте, так что при сближении почек происходит утечка эссенции, молодые или не чувствуют ее повреждения, но чувствуют ее удовольствие. Или длительное употребление эссенции, после среднего возраста, то есть быстрое возникновение почечной недостаточности, или умственная слабость, или потеря памяти, или раннее появление волос, или поясничная и коленная слабость, или холодные руки и ноги и т.д., — все это признаки повреждения эссенции почек. В-четвертых, длительная болезнь и почка — с поверхности во внутрь. Зло атакует, сначала на поверхности, в основном принадлежит к трем ян, если положительное сопротивление ци недостаточно, то зло опустится на уровень трех инь. В противном случае, если в шаоинь недостаточно ян-ци, злая ци может войти в шаоинь непосредственно из Солнца. Шао-инь руки относится к сердцу, а Шао-инь ноги — к почкам. Когда зло входит в Шаоинь, оно попадает либо в сердце, либо в почки. Если оно попадает в сердце, то вызывает панику и беспокойство, а если в почки, то делает талию мягкой, а мочу мутной. Кроме того, если положительной энергии достаточно, болезнь протекает в легкой форме и быстро поддается лечению; если положительная энергия слабая, болезнь долго не проходит, а постепенно проникает в почки, симптомы усугубляются и трудно поддаются лечению. Зло, попавшее в почки, повредит почечный газ; а почка в отсутствие сущности, злой силы, в результате чего ее трудно будет вылечить, так образуется порочный круг, в долгосрочной перспективе впадающий в неизлечимость. Во-вторых, метод питания и тонизирования почек Во-первых, почки соленые на вкус. Соль вредит почкам. Слишком соленая пища повредит почечную эссенцию, что приведет к потере эссенции в нижней части, а ложный огонь — в верхней, то есть к повышению артериального давления, инсульту и другим заболеваниям. После перелома нужно избегать соли, потому что почка — это главная кость, кость была переломана, что не может повредить почку. Таким образом, при всех заболеваниях костей, включая туберкулез костей, рак костей, остеопороз и т.д., необходимо избегать соли или употреблять ее в меньшем количестве, чтобы терапевтический эффект был хорошим. Даже если у вас еще не наблюдалось поражения почек, вам нужно меньше солить в своем рационе. Современные исследования показывают, что каждый человек не должен употреблять более шести граммов соли в день, это количество нелегко уловить, но всегда нужно обращать внимание на то, чтобы не есть слишком соленую пищу. Некоторые люди говорят: если еда или суп слишком соленые, то я добавлю немного воды и выпью, будет лучше. На самом деле это бессмысленно, поскольку соли в организм поступает не меньше. Самое главное — это избегать соли, нужно есть легкую диету, потихоньку подстраиваться, и с помощью питья пятизерновой каши можно вылечиться. И все заболевания почек, такие как все виды острого или хронического нефрита, почечная недостаточность, почечный гипогонадизм и т.д., нужно избегать соли, чтобы вылечиться. Если не избегать соли, то заболевание трудно поддается лечению или приводит к непредвиденным последствиям. Современные исследования: гипертоникам, больным сердечно-сосудистыми заболеваниями нельзя есть слишком соленое, иначе это усугубит нагрузку на сердце, более того, это еще и воплощение соленой травмы почек. Китайская медицина считает, что если зло попадает в почки, то его симптомы чаще всего проявляются в виде вздутия живота, отеков нижних конечностей, тяжести в теле, сонливости, болей в костях. Кроме того, при недостатке инь в почках это проявляется в виде головокружения, вертиго, шума в ушах, забывчивости, слабости в пояснице и коленях, приливов жара и ночного пота, покраснения скуловой области и сухости во рту, головокружения и шума в ушах, сперматореи, женских снов при половом акте и других симптомов; при недостатке ян в почках это проявляется в виде умственной усталости, боли и слабости в пояснице и коленях, холодных конечностей и холода, мочеиспускания, импотенции сперматореи, преждевременной эякуляции спермы, женского холода матки бесплодия и других симптомов. При наличии таких симптомов необходимо обратить внимание на то, чтобы меньше есть или не есть соли, чтобы не травмировать чрезмерно почки, влияя на восстановление состояния. Согласно китайской медицине, сладкое лучше, чем соленое. Сладкий вкус может смягчить соленый эффект почечной диареи. Людям с почечной недостаточностью целесообразно употреблять в пищу немного черных вещей сладкого цвета, чтобы использовать эффект сладкого над соленым для достижения эффекта почек. На самом деле, «черные пять видов» и другая почечная пища в основном сладкая. Во-вторых, почки в воле к страху. Страх вредит почкам. Страх — это газ. У людей, столкнувшихся со страхом, часто появляются боли в нижних конечностях, они почти не могут встать и даже страдают недержанием мочи, что является страхом повреждения работы почек. Почки нелегко поддерживать, и нужно прилагать усилия, чтобы не травмировать их. Поэтому необходимо по возможности избегать того, что вызывает страх. Например, не гуляйте в одиночестве ночью. Ночь — это инь, особенно ночью в горах и лесах, если в организме человека недостаточно ян, то он легко может подвергнуться атаке ночного инь и заболеть. Если в сердце живут призраки и чудовища, то, гуляя ночью, можно испугаться и повредить почки и сущность. Особенно ночью человек проходит через кладбище, на почки наложено табу. Некоторые люди боятся высоты, если стоять на высоком месте и смотреть вниз, то нижние конечности будут слабыми. Поэтому старайтесь не стоять слишком высоко и не смотреть вниз, чтобы не повредить почки из-за страха. Например, сотни метров на «Жемчужине Востока», страх высоты здесь наиболее неуместен. Фильмы ужасов очень популярны, не могу понять. Пугать себя настолько, что не решаешься выключить свет и уснуть, не решаешься остаться один в доме, зачем это нужно. Просмотр фильма ужасов формирует память об ужасах на долгие годы, и всякий раз, когда наступает темнота или человек спит один, он будет бояться, и это заставит почку сущности продолжать истощаться в темноте. Некоторые люди любят слушать истории о привидениях и даже рассказывать их. Пугая других в оцепенении, они чувствуют себя очень возбужденными, не знают, что из-за прослушивания историй о привидениях и страха в сердце, так же могут пострадать почки. Почему Конфуций «не говорит о странном и хаотичном Боге», я думаю, что странный и хаотичный Бог относится к ложным вещам, не только вредит почечной ци, но и не способствует жизни предприимчивого человека, зачем это говорить. Некоторые люди любят пугать других, сначала спрятавшись в углу, ожидая, когда люди подойдут, внезапно выскакивают, чтобы напугать людей; или, надев одежду призраков и монстров, ночью выскакивают, чтобы напугать людей; и даже студенты медицинского колледжа, лежащие в комнате для вскрытия, помноженные на людей, которые приходят учиться, внезапно садятся, чтобы напугать людей, и так далее, чтобы найти свой собственный стимул для травмы почек у других людей, это очень незаслуженно. Люди страдают от страха, легкий — это не разум и паническое сердцебиение, тяжелый — это желчный дефицит почек и приводит к коме, смерти. Китайская медицина считает: мысль лучше страха. Мы помним притчу о луке и змее, в которой речь идет о победе мысли над страхом. Если вы это поймете, то не будете бояться. В-третьих, почка в жидкости для слюны. Слюна вырабатывается сущностью почек. Слюна может помочь согреть почки. Обычно на досуге можно аккуратно разжать зубы 72 раза, а затем языком во рту слева и справа помешать по 12 раз, медленно будет выделяться слюна. А затем разделить на три маленьких рта и медленно проглотить, с намерением, чтобы слюна попала в даньтянь. Это лучший способ питания организма и помогает пищеварению. Сплевывание — плохая привычка, а беспорядочное сплевывание не только негигиенично, но и вредит энергии почек. Слюна, а не слюна, может питать ци почек, а плевок вредит почкам. Древние говорили: далеко плевать — больно, близко плевать — больно, не плевать — не больно. Когда я был молод и невежественен, я соревновался с детьми, кто дальше плюнет. Сейчас думаю, что это не очень хорошее соревнование, по крайней мере, навредит почкам. Только у детей почечная энергия сильная, не ощущается только ее травма. Кроме того, с точки зрения китайской медицины, далеко слюна теряет газ, больше слюна теряет Бога. Поскольку слюна — это жидкость почек, поскольку сердце является хозяином Бога, сущность может быть преобразована в газ, чтобы произвести Бога, поэтому большее количество слюны далеко приведет к потере иньской сущности в почках, то есть к потере газа, потере Бога. Слюна и мокрота — это разные вещи, если во рту есть мокрота, ее нужно выплюнуть, это не имеет никакого отношения к выплевыванию слюны. В-четвертых, почка имеет черный цвет. Черный цвет питает почки. У китайцев есть аргумент «черное должно дополнять», согласно которому черная пища обладает антивозрастным, оздоровительным, долголетием, профилактикой, лечением, красотой волос и другими уникальными эффектами, на самом деле, это воплощение черного цвета в почках. Для питания почек можно употреблять больше черной пищи, например, черные бобы, черный кунжут, черные финики, черный рис, черный гриб класса черных пяти видов продуктов. И тогда китайская медицина в черном больше вяжущего почечного эффекта, например, созревшая земля, шелковица, пантовый желатин, система Хэ Шоуву и так далее. Кроме того, темный шоколад также обладает функцией почек. Современные исследования показывают, что он может оказывать антиоксидантное, возможно, также и почечное действие. И чем темнее шоколад, чем выше содержание какао, тем сильнее его антиоксидантное действие, особенно ценны плитки чистого какао без сахара. Кроме того, в Европе в супермаркетах продаются напитки из сока ежевики, черники, малины и других фруктов, цвет его черный, вкус сладкий, хорошо влияет на работу почек. Курица с черными костями, кости которой имеют черный цвет, входит в почки. Тушеный суп с курицей с черными костями — лучшее средство для тонизирования почечной эссенции. Существует древнее лекарство «Пилюли У Цзи Бай Фэн», действие которых направлено на питание почек и регулирование менструаций.