Знать правду
Зная, как рак легких может повлиять на ваш организм, вы будете чувствовать себя более уверенно. Однако запомнить каждое слово, сказанное врачом, не так-то просто. Следующие советы могут помочь вам.
Перед визитом подготовьте вопросы, которые вы планируете задать врачу. Когда врач дает вам информацию, записывайте основные моменты и спрашивайте врача, если вам что-то непонятно. Если возможно, попросите друга или родственника сопровождать вас на прием, чтобы не пропустить информацию. Не задавайте врачу одни и те же вопросы снова и снова, так как это может быть неэффективным и повлиять на способность врача объяснить ваше состояние.
Отдыхайте хорошо
Рак легких может быть особенно утомительным, как с точки зрения самого заболевания, так и с точки зрения лечения, которое вы получаете. Вы можете вести записи о том, как вы себя чувствуете в течение дня, чтобы увидеть, как меняется ваше тело. Вздремните, когда вы устали. Подбодрите себя: после окончания лечения усталость может исчезнуть, и вы снова почувствуете прилив сил.
Питайтесь здоровой пищей
Здоровое питание поможет укрепить вашу иммунную систему, чтобы вы могли лучше справляться с побочными эффектами лечения, снизить риск инфекции, иметь больше энергии и быстрее восстанавливаться.
В результате лечения у вас может ухудшиться аппетит, но не позволяйте этому сделать вас голодным и сытым. Спросите у своего врача или диетолога, какие продукты лучше всего подходят для вас.
Выполняйте упражнения правильно
Вы можете заниматься физическими упражнениями каждый день, пока ваш врач согласен: езда на велосипеде, плавание, йога, ходьба и т.д. столько, сколько вам нравится. Физические упражнения имеют много преимуществ: они снимают стресс, улучшают аппетит и поднимают настроение.
Обращайте внимание на свои эмоции
Столкновение с фактом, что у вас рак, может быть разрушительным для каждого. Если вы столкнулись с симптомами депрессии или пережили стресс, возможно, вам предстоит более сложное эмоциональное испытание. Признание этого факта и разговор с друзьями и родственниками может помочь снять стресс. Если позволяют условия, обратитесь за помощью к профессиональному консультанту.
Когда вы чувствуете стресс, попробуйте снять напряжение, делая по одному вдоху за раз.
Улучшите свой образ жизни
Некоторые люди «потакают» вредным привычкам, чтобы снять стресс. Однако курение, прием алкоголя, переедание и отсутствие физических упражнений в течение длительного времени не помогут улучшить качество вашей жизни. Вы можете получить поддержку и силы от семьи и друзей, которые помогут вам улучшить свой образ жизни.
Понимание побочных эффектов лечения
При лечении рака легких могут использоваться различные методы, и каждый человек по-разному реагирует на лекарства. Однако некоторые побочные реакции встречаются часто, например, усталость, инфекция, тошнота и рвота, боль, анемия, отеки и психическая депрессия. При появлении любого из этих симптомов важно сообщить об этом врачу, который может облегчить эти неприятные ощущения с помощью лекарств. Здоровый образ жизни также будет играть вспомогательную роль.
Соблюдение сроков последующих визитов
Врач может скорректировать план лечения на основе информации, полученной во время последующих визитов, чтобы повысить эффективность лечения и облегчить симптомы.
Обратиться за поддержкой
Больные раком легких — это «семья», и вы не должны справляться со стрессом и растерянностью в одиночку. По рекомендации врача вы можете объединиться в группы друзей, чтобы помогать друг другу справляться с ситуацией. Важно отметить, что нормальная группа пациентов должна поощрять и помогать друг другу, но если есть случаи продажи лекарств и медицинских товаров, следует решительно отказаться.
Связанное чтение.
Как разумно заниматься спортом, если у вас рак легких?
Как проводить регулярный осмотр пациентов с раком легких? Что проверить?
Со-рецензировано: Народная больница провинции Гуандун Гуандунский институт рака легких Д-р Лю Сиян
Ван Чжэнь (Народная больница провинции Гуандун)