Рекомендации по реабилитации (физическим упражнениям) после искусственного эндопротезирования тазобедренного сустава

Если рана заживает хорошо и не возникает серьезных хирургических осложнений, швы обычно снимаются через 10-14 дней после операции, пациент в основном выздоравливает и может быть выписан из больницы. На данный момент ваш сустав функционирует не так хорошо, как должен, поэтому реабилитационные упражнения следует продолжать и после выписки. Тазобедренный сустав богат мышцами и восстанавливается относительно быстро по сравнению с коленным суставом. После выписки из больницы ваши упражнения должны быть направлены в основном на упражнения в стоянии и ходьбе. После полного заживления мягких тканей вы сможете свободно двигать бедром. (1) Перейдите с ходунков на двойной костыль для ходьбы: сначала перенесите одну ногу вперед на двойной костыль, приземлитесь на больную ногу, перенесите свой вес вперед, пока ваш центр тяжести не пересечет линию двойного костыля, затем перенесите здоровую ногу вперед на 20-30 см за линию двойного костыля и так далее попеременно. (2) Продолжайте выполнять упражнения в положении стоя во время пребывания в больнице (3) Лестница: В большинстве случаев вы сможете ходить по лестнице через пять недель после операции, так как мягкие ткани вокруг тазобедренного сустава в основном заживут к трем неделям. Поднимаясь по лестнице, передвигайте ногу на своей стороне к ступеньке, затем передвигайте ногу на оперированной стороне вверх по ступеньке, при спуске по лестнице передвигайте костыли на следующую ступеньку, затем передвигайте ногу на оперированной стороне вниз по ступеньке и, наконец, передвигайте ногу на оперированной стороне вниз по ступеньке. Как только вы сможете ходить вверх и вниз по лестнице с помощью костылей, вы можете перейти к использованию односторонних костылей, пока не будете готовы отказаться от них. Однако, чтобы лучше использовать ваш искусственный сустав, есть еще некоторые детали, на которые вы должны обращать внимание в повседневной жизни. (◆ Установите надежные поручни для сиденья, туалета и лестницы; ◆ Подготовьте удобную подушку для сиденья с надежной спинкой и подлокотниками и подставку для ног для отдыха пораженной конечности; ◆ Поднимите унитаз; ◆ Подготовьте надежные поручни и стулья для ванной комнаты; ◆ Уберите все предметы, которые могут привести к падению в зоне вашего передвижения по дому, например, ковры и телефонные кабели, которые можно передвигать. Уберите все предметы в зоне вашего передвижения по дому, которые могут привести к падению, например, ковры и телефонные шнуры, которые можно передвигать. (2) Избегайте приседаний с разгибом бедер более 90 градусов, выпрямляйте грудь и поясницу при приседании и не наклоняйте туловище слишком далеко вперед. (3) При ношении обуви и носков, чтобы не помешать результату процедуры, следует лежать в постели, положив ноги на кровать при сгибании бедер, и избегать скрещивания нижних конечностей, например, вытягивания ног. (4) Мы рекомендуем вам не водить автомобиль в течение 6 недель после операции, поскольку исследования показали, что снижение мышечной реакции в раннем послеоперационном периоде влияет на безопасность вождения. (5) Протез в вашем теле заставит вас насторожиться при прохождении контроля безопасности в аэропорту. Вы можете объяснить ситуацию сотрудникам службы безопасности аэропорта или попросить вашего хирурга выдать вам соответствующую справку.