1. Питье костного бульона может предотвратить остеопороз. Содержание кальция в миске молока намного выше, чем в миске костного бульона, в котором много жира, растворенного в костях, и который при регулярном употреблении может вызвать другие проблемы со здоровьем. 2. Лечение остеопороза — это то же самое, что и прием добавок с кальцием. Остеопороз вызван тем, что остеокластов в организме больше, чем остеобластов, а скорость резорбции кости превышает скорость ее образования. Поэтому лечение остеопороза — это не просто прием кальция, а комплексное лечение, направленное на улучшение костной массы, повышение прочности костей и предотвращение переломов. 3. Остеопороз — это явление, характерное только для пожилых людей и не имеет ничего общего с молодыми. Остеопороз не является исключительной прерогативой пожилых людей. Если в молодые годы вы пренебрегаете физическими упражнениями, часто придираетесь или сидите на диетах, имеете несбалансированное питание, что приводит к низкому потреблению кальция, остеопороз получит возможность вторгнуться в жизнь молодых людей. Поэтому профилактика остеопороза должна начинаться рано, чтобы идеальный пик костной массы был достигнут в молодом возрасте. 4. Лечить остеопороз у пожилых людей слишком поздно. Многие пожилые люди считают, что остеопороз необратим и что в пожилом возрасте лечение уже неэффективно, поэтому они отказываются от лечения. С точки зрения лечения, чем раньше начато лечение, тем лучше результаты. Поэтому, как только у пожилого человека диагностирован остеопороз, он должен получать регулярное лечение, чтобы уменьшить боль и улучшить качество жизни. 5. полагаться на самоощущение при выявлении остеопороза. Большинство пациентов с остеопорозом не испытывают никаких аномальных ощущений или чувствуют их на ранних стадиях. Не ждите, пока вы заметите боль в спине или перелом, прежде чем обратиться за медицинской помощью. Люди с высоким риском развития остеопороза должны регулярно посещать больницу для проверки плотности костной ткани, независимо от того, есть у них симптомы или нет, чтобы понять изменения в плотности костной ткани. 6. остеопороз — это небольшое заболевание, и лечение не должно быть тривиальным. Остеопороз — это обычно нечто большее, чем просто больная спина и ноги. Как только происходит перелом хрупкости, особенно перелом бедра у пожилых пациентов, приводящий к длительному постельному режиму, смертность очень высока. 7. лечение остеопороза может осуществляться путем самостоятельного приема лекарств, без необходимости обращения к специалисту. Пациентам, у которых диагностирован остеопороз, следует как можно раньше обратиться в обычную больницу и получить комплексное лечение у специалиста. 8. Остеопороз чреват переломами, и лучше быть неподвижным, чем двигаться. Поддержание нормальной плотности и прочности костей требует постоянной физической стимуляции, а отсутствие физических упражнений приводит к потере костной массы. Физические упражнения оказывают положительное влияние на профилактику остеопороза. 9. После операции по удалению перелома кости становятся нормальными. Хирургия переломов является лишь формой лечения локализованных повреждений, в то время как риск переломов всего скелета не изменяется. Поэтому важно не только активно лечить перелом, но и объективно оценивать здоровье своих костей, чтобы вовремя диагностировать и лечить остеопороз для предотвращения дальнейших переломов.