По данным крупных исследований, считается, что в настоящее время в Китае около 69,44 миллиона человек старше 50 лет страдают остеопорозом, а около 210 миллионов человек имеют низкую костную массу. История Ли, которая живет в Саньхэ, Хэбэй, и страдает от двусторонней боли под грудной клеткой уже более 5 месяцев, прошла курс лечения от опоясывающего лишая в местной больнице (на самом деле у нее не было сыпи), но улучшения не наступило. Боль была настолько сильной, что она не могла ни есть, ни спать, и сильно похудела. Она пришла в клинику лечения боли при больнице Пекинского университета в сопровождении своей дочери, которая отчаянно нуждалась в лечении. Она была осмотрена врачом, который не думал, что это опоясывающий лишай, и ей провели тест на плотность костной ткани, который подтвердил диагноз «тяжелый остеопороз». Врач сказал ей, что ее боли вызваны остеопорозом, и назначил лекарства для лечения. Через месяц она пришла на повторный прием и сказала врачу, что боли значительно уменьшились. Остеопороз — это системное заболевание костей, вызванное снижением костной массы и разрушением микроструктуры кости, что приводит к повышенной хрупкости костей и подверженности переломам. Это дегенеративное заболевание, и риск его развития увеличивается с возрастом. Остеопороз может развиться у людей любого пола и возраста, но чаще всего он встречается у женщин в постменопаузе и пожилых мужчин старше 70 лет. На ранних стадиях заболевания часто нет явных симптомов, например, сгорбленность спины, характерная для пожилых людей, воспринимается как естественное явление, и мало кто задумывается, что виной тому может быть остеопороз. На самом деле, типичным симптомом остеопороза является укорочение роста у пожилых людей. Кроме того, боль в спине и боль в костях, которые часто встречаются у пожилых людей, можно легко упустить из виду. При сильной боли в костях в пояснице, бедре или конечностях следует задуматься о возможности остеопороза. Как только вы подумаете об этом, на самом деле, это хорошая идея — пойти в больницу и сделать тест на плотность костной ткани, чтобы вам не пришлось ждать, пока произойдет перелом, прежде чем вы сделаете рентген или тест на плотность костной ткани, чтобы выяснить это. Последствия остеопоротического перелома Очень серьезные Остеопоротический перелом — это хрупкий перелом, то есть перелом может произойти при незначительной травме во время повседневной деятельности. Частыми местами остеопоротических переломов являются позвоночник, бедро и рука. Остеопоротические переломы очень опасны и могут привести к увеличению инвалидности и смертности. Исследования показали, что до 50% пациентов с хрупкими переломами бедра становятся инвалидами в течение одного года, а уровень смертности колеблется от 15% до 33%; 28% женщин и 37% мужчин с переломами бедра умирают в течение второго года. Пациенты с остеопоротическими переломами также в основном среднего и старшего возраста, и восстановление после лечения часто бывает менее чем удовлетворительным, при этом большое количество пациентов испытывают хроническую боль, ограниченную подвижность и даже длительную инвалидность; через год после перелома примерно четверть пациентов все еще не восстановили подвижность. Страх падения также может привести к постельному режиму, изоляции и склонности к гериатрической депрессии. Многие люди до сих пор думают, что профилактика и лечение остеопороза — это простая добавка кальция, но на самом деле лечение остеопороза должно не только способствовать формированию костной ткани, но и тормозить ее резорбцию. Бисфосфонаты являются эффективным средством борьбы с остеопорозом. Некоторые пациенты с остеопоротическими переломами не соблюдали антиостеопоротическое лечение после заживления перелома и в результате получили новый перелом. Лечение остеопороза действительно направлено на предотвращение переломов и повторных переломов. Что касается наиболее распространенного типа остеопоротического перелома — компрессионного перелома позвонка, то многие люди не понимают, что сильная боль в пояснице может быть вызвана переломом, из-за недостаточной осведомленности. Вопрос о том, как эффективно улучшить диагностику и лечение остеопороза и обеспечить антиостеопорозное лечение пациентов, уже перенесших перелом, чтобы предотвратить потенциально серьезную инвалидность или даже смерть, стал серьезной проблемой. Именно поэтому эксперты призывают обратить внимание на лечение остеопороза. Модификации образа жизни Ешьте сбалансированную диету, богатую кальцием, с низким содержанием соли и умеренным содержанием белка. Обратите внимание на подходящие виды активного отдыха, физические упражнения и реабилитацию, которые способствуют здоровью костей. Избегайте курения, алкоголя и лекарств, которые влияют на метаболизм костной ткани. Принимайте меры по предотвращению падений, например, знайте о заболеваниях и лекарствах, которые повышают риск падений, и усиливайте защитные меры для себя и своего окружения. Основные добавки для здоровья костей могут быть дополнены кальцием и витамином D. Рекомендуемое ежедневное потребление кальция составляет 800 мг (элементарного кальция) для взрослых и 1000 мг для женщин в постменопаузе и пожилых людей, в то время как среднее ежедневное потребление кальция для пожилых людей в Китае составляет около 400 мг из рациона. Среднее рекомендуемое ежедневное потребление элементарного кальция составляет от 500 мг до 600 мг, и потребление кальция может замедлить потерю костной массы. Витамин D способствует усвоению кальция, а его дефицит может привести к вторичному гиперпаратиреозу, который увеличивает резорбцию костной ткани, тем самым вызывая или усугубляя остеопороз. Рекомендуемая доза для взрослых составляет от 200 до 400 ЕД/сут, а для пожилых людей, в связи с недостатком солнечного света и нарушением поступления и усвоения, рекомендуемая доза составляет от 600 до 800 ЕД/сут. При лечении остеопороза витамин D следует использовать в сочетании с другими препаратами. Необходимо соблюдать меры предосторожности, регулярно контролировать уровень кальция в крови и моче и корректировать дозу по назначению врача.