Что я могу сделать для профилактики ишемической болезни сердца в зимний период?

Ишемическая болезнь сердца — это заболевание, вызванное нарушением липидного обмена, в результате которого атероматозные липиды постепенно накапливаются в интиме коронарных артерий, образуя белые бляшки. Эти бляшки постепенно увеличиваются со временем, непосредственно вызывая или провоцируя спазм, который приводит к сужению просвета коронарной артерии, блокируя кровоток и приводя к ишемии миокарда, что вызывает ряд симптомов, таких как стеснение в груди, боль в груди, одышка и даже аритмия. Существует четыре типа ишемической болезни сердца: стенокардия, инфаркт миокарда, аритмия и сердечная недостаточность. Причины ишемической болезни сердца не известны и связаны со следующими факторами: возраст, пол (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет или в постменопаузе), семейный анамнез (отец и брат умерли от болезни сердца до 55 лет, мать/сестра до 65 лет), дислипидемия, гипертония, диабет, курение, избыточный вес, ожирение, подагра, гиподинамия и т.д. Если посмотреть на кардиологические клиники в течение года, то в холодные зимние месяцы отмечается самая высокая заболеваемость ишемической болезнью сердца и самый высокий уровень смертности, чем в летние месяцы. Причина высокой заболеваемости ишемической болезнью сердца зимой заключается в том, что сердечно-сосудистая система чувствительна к изменениям температуры. Зимой, при снижении температуры, холод стимулирует сужение сосудов, что увеличивает вязкость крови, уменьшает кровоток и увеличивает потребление кислорода, что приводит к ишемии и гипоксии миокарда, вызывая стенокардию и даже инфаркт миокарда; некоторые пациенты с ишемической болезнью сердца также страдают хроническими заболеваниями, такими как гипертония, и артериальное давление колеблется при условии больших изменений температуры, и артериальное давление a Кроме того, холодная погода зимой снижает количество физических упражнений и потоотделение, что делает потребление и метаболизм липидов в крови человека непропорциональными, повышает вязкость крови и увеличивает тенденцию к внутрисосудистой коагуляции, что может легко образовать тромбы и вызвать инфаркт миокарда; кроме того, зимой высока заболеваемость респираторными заболеваниями, такими как инфекции верхних дыхательных путей, бронхит, пневмония и т.д. Эти заболевания могут усугубить состояние больного. Эти заболевания могут усугубить состояние пациентов с ишемической болезнью сердца. Больные ишемической болезнью сердца должны предотвращать возникновение ишемической болезни сердца зимой с различных аспектов: 1. 2. важно сохранять тепло, особенно лица и конечностей. Следует избегать выхода на улицу при низкой температуре, чтобы не стимулироваться холодным воздухом. 3, как дома, так и на работе следует обратить внимание на циркуляцию воздуха в помещении, если помещение не проветривается в течение длительного времени, это приведет к недостатку кислорода в помещении, что очень легко вызывает ишемическую болезнь сердца. 4, в диете следует обратить внимание на употребление большего количества клетчатки, которая может стимулировать секрецию пищеварительных соков и перистальтику кишечника, способствовать выведению холестерина, может предотвратить запоры и снизить частоту стенокардии и инфаркта миокарда; зимой организм очень легко испытывает недостаток воды, пить больше воды может снизить вязкость крови, предотвратить инфаркт миокарда. 5, кроме того, также напомнил пожилых пациентов с ишемической болезнью сердца и члены семьи должны обратить внимание, если пациент появляется без видимых причин внезапной боли в прекордиальной области или задней части плеча, или внезапно появляется задержка дыхания, губы синие, сильный кашель, кашель розовой мокротой, не может лежать и другие симптомы должны быть бдительными к возникновению острого сердечного приступа, должны быть немедленно направлены в больницу спасения.