Недавно я случайно прочитала статью «Напоминания о счастье», и она мне понравилась. С детства и до зрелого возраста мы все живем и растем с напоминаниями. Напоминания от наших родителей, напоминания от наших друзей, напоминания от нас самих. Все эти напоминания — это либо «думай о будущем», либо «беспокойся о будущем». Хотя у них есть некоторые достоинства, они лишают нас способности чувствовать радость и счастье в настоящий момент и позволяют легко сосредоточиться на кризисе. Если мы можем напомнить себе о кризисе, почему мы не можем напомнить себе о счастье? Конечно, я не говорю, что мы должны отказаться от привычки напоминать себе о кризисах, но я надеюсь, что мы также должны научиться напоминать себе о счастье, которое мы испытываем, и быть людьми, которые могут чувствовать счастье в любое время, но быть бдительными и чувствительными. Когда я проснулась рано утром, я складывала одеяло и услышала, как мой муж бормочет: «О, в чашке моей жены есть вода, так что мне не придется наливать холодный кипяток». Я был озадачен и спросил его, почему он так сказал? Он объяснил: «Чтобы у моей жены в чашке был холодный кипяток, чтобы, когда я вскипячу кипяток и ты смешаешь его в чашке, у тебя была теплая вода для питья». Сейчас, вспоминая эту деталь, я понимаю, что его забота была очень внимательной и заставила меня почувствовать себя очень тепло, и я была по-настоящему счастлива! Раньше я приходила в уныние, когда видела беспорядок в комнате (эй, половина заслуги принадлежит мистеру Здесь). Но подумайте об этом с другой стороны: почему я должен быть перфекционистом и тратить силы на то, чтобы сделать дом безупречно чистым? Это так же хорошо, как позволить дому быть естественным и иметь больше энергии для чтения книги! На самом деле, между нами нет правых и виноватых, мы просто выбираем по-разному. Поняв его таким образом, я почувствовала себя более комфортно, перестала дуться, перестала фокусироваться на том, что он не может сделать, и начала фокусироваться на том, что он может сделать, и стала более способной наслаждаться счастьем, которое он мне дарил. Однажды я вышел в спешке, а когда спустился вниз, вспомнил, что вчера оставил велосипед на работе. Мой муж каждый день возил меня на работу на своем велосипеде, но сегодня мне пришлось идти пешком. По дороге я взял с собой Мао Мао, который держал мою сумку в одной руке, а другой вел меня, пока я бежал трусцой. Мы смеялись и шутили по дороге и вскоре прибыли в офис. Я дорожу такими расслабляющими прогулками для совместной работы, и чувствую себя счастливее благодаря его компании! Вышеприведенная статья написана мной три года назад. Оглядываясь сейчас назад, мне действительно стыдно, потому что прошло три года, а я забыла напомнить себе, как я счастлива, и часто усиливала стресс, совершая множество ошибок. Это было в конце прошлого года, когда я запаниковала перед лицом многочисленных нагрузок, связанных с ремонтом, покупкой машины и социальным обеспечением моих родителей, торопясь сделать все идеально сразу и используя прекрасную традицию напоминания о кризисах, что привело к бессонным ночам и ежедневному нытью, и заставило давить на моего мужа. В то время я жил в состоянии ежедневного беспокойства, напоминая себе, как мне не хватает денег и способностей, но забывая напомнить себе о здоровье, которое у меня было, о любви и привязанности, которые у меня были. В то время мой муж торопился под моим давлением и без моего ведома потерял много денег на биржевых спекуляциях, что сделало нас еще более стесненными в средствах, когда мы и так были растянуты в своих планах. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что это просто смешно — потерять столько из-за высокого давления! Правда в том, что в жизни есть вещи, с которыми нам нужно столкнуться, и мы можем делать по одному шагу за раз. Деньги и способности можно накопить, и если мы будем дорожить своим счастьем, упорно трудиться и неуклонно двигаться вперед, все придет к нам. Сейчас я говорю себе, что нужно плыть по течению и дорожить моментом! Учитель сказал, что требуется много усилий, чтобы закрепить даже появившееся новое поведение. Поскольку привычка обращать внимание на кризисы укоренилась, нет необходимости тратить усилия. Напротив, напоминание о необходимости сосредоточиться на счастье — трудоемкая задача. Поэтому я хочу напоминать себе несколько раз в день о том, как я счастлива, чтобы превратить это в привычку. Жизнь хороша, у меня есть здоровье, у меня есть исправившийся любовник, который любит и лелеет меня больше, у меня есть друзья и семья, которые заботятся обо мне, у меня есть добрая и любящая семья, и я чувствую себя хорошо в моей жизни каждый день сейчас, это действительно хорошо. Я говорю себе перестать беспокоиться о будущем. Живите каждый день на полную катушку, и вы — лучшие! Семьи далеких душ, давайте начнем напоминать себе о счастье прямо сейчас! Вышеизложенное является научной лекцией, недостаточно строгой, чтобы говорить с группой, поэтому, пожалуйста, подскажите мне любые неуместные моменты!