Тревога — это неприятная эмоциональная реакция на неблагоприятную ситуацию. Тревога в определенной степени является «защитной реакцией», поскольку создает субъективное желание убежать или избавиться от ситуации. Маловероятно, что все люди будут испытывать тревогу в той или иной степени на протяжении всей своей жизни. В обычных обстоятельствах люди могут иметь различные эмоциональные реакции на окружающую среду или события, которым они подвергаются, например, студенты, которые не могут нормально есть или спать перед экзаменами, или спортсмены, у которых перед соревнованиями появляются мурашки на конечностях, потные ладони и учащенное сердцебиение. По мере улучшения ситуации симптомы исчезнут, а эмоции стабилизируются, что нельзя считать болезнью. Его можно считать болезнью только для тех людей, у которых малейшие неудачи, возникающие в повседневной жизни, вызывают сильную эмоциональную реакцию. В клинических терминах мы называем «тревожными расстройствами» группу симптомов, в центре которых находится более сильное беспокойство, вызванное очень незначительными причинами. Согласно современной психологии, тревожные расстройства классифицируются как умеренное психическое расстройство. По мере развития общества и обострения конкуренции растет число людей, страдающих от тревожных расстройств. Уровень распространенности в западных странах составляет 3-5%, а в Китае доля больных постепенно увеличивается до 2-3%. Число больных особенно выше в группах с преимущественно умственным трудом, таких как научные исследования, преподавание, учреждения и управление, чем при ручном труде, поэтому необходимо обратить внимание на эту группу. Клинические проявления Тревожные расстройства чаще всего встречаются у людей молодого и среднего возраста и провоцируются факторами, связанными с личностью и окружающей средой. Первое чаще всего встречается у людей интровертных, застенчивых и чрезмерно невротичных, а второе часто связано с напряженной конкуренцией, перегрузками, долгими часами умственной работы и межличностным напряжением. У некоторых пациентов наблюдаются атипичные триггеры. Клинически врачи часто делят тревожные расстройства на две категории: острая тревога и хроническая тревога. 1. острая тревога: также известна как «паническое расстройство». Основным проявлением являются паникоподобные приступы, которые чаще возникают ночью во время сна, с ощущением близкой смерти. Сердце пациента сильно бьется, в груди душно, ощущение заложенности в горле и затрудненное дыхание. Гипервентиляция, вызванная паникой, приводит к респираторному алкалозу (чрезмерный выдох углекислого газа, в результате чего кровь становится щелочной), который, в свою очередь, вызывает онемение конечностей, покалывание вокруг рта, бледность и спазмы в животе, что еще больше усиливает страх пациента и вызывает нервный срыв. Эти пациенты часто возбуждены и нервничают при посещении клиники, что часто создает у врача иллюзию сердечно-сосудистого приступа. Острые приступы тревоги обычно длятся несколько минут или часов, но когда приступ проходит или после соответствующего лечения, симптомы могут ослабнуть или исчезнуть. 2. хроническая тревога: также известна как «генерализованная тревога». Острая тревога часто возникает на фоне хронической тревоги, но у большего числа пациентов в основном проявляются симптомы хронической тревоги. Пять основных симптомов хронической тревоги — это паника, усталость, нервозность, одышка и боль в груди. Кроме того, наблюдаются нервозность, холодный пот, обмороки, отрыжка, тошнота, вздутие живота, запоры, импотенция и учащенное мочеиспускание. Иногда бывает трудно отличить симптомы от неврастении или других специализированных заболеваний, поэтому во избежание неправильного диагноза требуется тщательное и детальное понимание состояния врачом. Иногда проводятся вспомогательные исследования, которые помогают исключить органические заболевания, например, электрокардиограмма, рентген грудной клетки, визуализация желудочно-кишечного тракта и гастроскопия, которые помогают выявить заболевания. Однако, хотя субъективные симптомы тревожных расстройств выражены сильно, объективные признаки являются слабыми или негативными. Профилактика и лечение тревожных расстройств Страдание тревожными расстройствами может быть мучительным, влиять на вашу жизнь и работу, а также вызывать напряжение в отношениях с окружающими вас коллегами. Однако следует признать, что тревога — это эмоциональное проявление, которое присутствует и у нормальных людей, и только когда она развивается до определенной степени, становится патологией. Поэтому, научившись правильно культивировать эмоции и регулировать их, можно эффективно предотвратить возникновение болезни. Особенно для тех молодых людей, которые нетерпеливы и интровертированы, важно постоянно преодолевать слабые стороны своей личности и учиться ладить с окружающими коллегами; совершенствовать свою способность решать сложные вопросы, а также быть спокойным и невозмутимым в мире — это эффективное средство предотвращения возникновения тревоги. 1. психотерапия: под руководством психиатра полностью понять причины и предпосылки тревожных расстройств и научиться переносить или разрешать психическое напряжение. Обмениваясь мыслями с родственниками и друзьями или регулируя жизнь в праздники, вы также можете в значительной степени снизить умственную нагрузку и беспокойство. 2.Диетическое лечение: Пациенты, страдающие тревожными расстройствами, должны обратить внимание на свой рацион питания. В целом, пациентам с желудочно-кишечными симптомами следует рационально организовать свою жизнь и не допускать переедания или нерегулярного питания, чтобы не увеличивать нагрузку на желудочно-кишечный тракт и не усугублять симптомы. Пациентам с кардиологическими симптомами следует воздерживаться от стимулирующего табака, алкоголя, крепкого чая, кофе и острой пищи, так как они могут вызвать симпатическое возбуждение, учащенное сердцебиение и преждевременное сердцебиение, что сделает имеющиеся симптомы более выраженными. Рекомендуется есть легкую, легко усваиваемую пищу и не отдыхать сразу после еды. Для тех, кто страдает вздутием живота и запорами, можно также принимать пищеварительные и слабительные препараты. Лекарства: Это основной метод лечения тревожных расстройств. Если его использовать в сочетании с вышеперечисленными методами, он часто может контролировать симптомы и сократить курс лечения. Они действуют в основном на лимбическую систему, таламус, миндалину и другие отделы центральной нервной системы и могут значительно улучшить настроение и побороть тревогу, например, бензодиазепины (диазепам, клоназепам, якобин, лоразепам и т.д.) или антидепрессанты, такие как Enox, Seroquel, Zoloft и т.д. Однако большинство этих препаратов имеют определенные побочные эффекты. Однако большинство из этих препаратов имеют определенные побочные эффекты или вызывают привыкание, поэтому их необходимо применять под руководством врача и не следует принимать без разбора. Кроме того, при различных системных симптомах можно использовать и другие препараты, например, при изжоге можно добавить Инсулин, Беталак и т.д.; при несварении желудка можно использовать Мультиэнзимные таблетки, Морфин и т.д.