Остеопороз у пожилых людей — это системное заболевание скелета, при котором снижается костная масса, ухудшается микроструктура костей, уменьшается прочность костей и увеличивается их хрупкость, а профилактика и лечение должны проводиться по принципу «пять предпочтений и пять недостатков». Современная медицина считает, что возраст потери костной массы составляет 35 лет для женщин и 40 лет для мужчин, и в профилактике и лечении остеопороза также особое внимание уделяется возрастной группе, чем раньше, тем лучше. В возрасте 70 лет и старше «пять органов разрушаются, сухожилия и кости слабеют», и гораздо труднее задержать потерю костной массы с помощью лечения. Поэтому после среднего возраста необходимо раз в год проверять плотность костной ткани, чтобы понять свой пик костной массы и предотвратить проблемы до их возникновения. Лучше двигаться, чем стоять на месте Длительные постепенные физические упражнения могут не только замедлить потерю костной массы, но и значительно улучшить содержание костной соли. Упражнения также могут способствовать повышению активности костных клеток. Сообщалось, что люди старше 60 лет, ежедневно занимающиеся бегом на длинные дистанции, могут сделать костную ткань на 20 лет моложе. Рекомендуется тонизировать почки, а не урезать их Эксперименты доказали, что почечные тоники могут подавлять активность остеокластов по резорбции костной ткани, одновременно пролиферируя остеобласты и способствуя образованию костной ткани. В определенной степени почечные тоники могут также стабилизировать и повышать уровень половых гормонов человека. Поэтому, когда люди достигают среднего возраста, они должны часто принимать почечные тоники в соответствии с инь- и ян-балансом своего телосложения. Если в почках недостаток ян, то «форму не хватает, согревают ци», принимая почечную ци-пилюлю, пилюлю правого возврата и т.д.; если в почках недостаток инь, то «сущность не хватает, тонизируют вкусом», принимая пилюлю Лю Вэй Ди Хуан, большую тонизирующую инь-пилюлю и т.д. Рекомендуется укреплять селезенку и не повреждать ее. В процессе обмена веществ в костной ткани необходимо соответствующее количество кальция, фосфора и витамина D. Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, вызывающие мальабсорбцию пищеварительной системы, влияют на усвоение кальция и витамина D, что приводит к остеопорозу. У пожилых людей всасывание кальция слизистой оболочкой кишечника снижено, что также является недостатком селезенки. Клиническое применение метода укрепления селезенки и регулирования селезенки для лечения желудочно-кишечных расстройств и улучшения функций пищеварения и всасывания у пожилых людей эффективно, например, Ginseng and Spleen Pill и Ginseng and Atractylodes Pill. Симптомами остеопороза у пожилых людей являются боль в пояснице, иррадиирующая боль в конечности, опоясывающая боль, онемение и слабость в конечностях или мышечная боль и спазм в гастрокнемиальной мышце нижних конечностей. Застой крови необходимо лечить методом циркуляции, но для его прохождения рекомендуется питать и оживлять кровь, используя дягиль, Chuanxiong, Bai Shao, Huai Niu Kne и Chicken Blood Vine.