Сяо Цянь — одна из моих пациенток, прошедших химиотерапию глиомы. После завершения шестимесячного курса химиотерапии она наблюдалась в моей амбулаторной клинике. Когда я недавно увидел Сяо Цянь в своей клинике, весь ее душевный настрой был совершенно иным, чем раньше, а все ее тело излучало покой и радость изнутри. Я знал, что когда-то она страдала от сильной бессонницы, беспокойства и тревоги, и когда я спросил ее о причинах таких перемен, Сяо Цянь ответила, что должна поблагодарить тайцзицюань за то, что он помог ей пережить тот болезненный и трудный период тревоги и растерянности. Здесь я предлагаю Сяо Цянь поделиться с вами своими ощущениями и опытом, полученным после изучения тайцзицюань, в надежде, что те, кто страдает от того же заболевания, что и Сяо Цянь, смогут почерпнуть из этого некоторые сведения. Я страдаю глиомой уже три-четыре года, после операции мне провели радио- и химиотерапию, и с тех пор я восстанавливаюсь дома. С тех пор я восстанавливаюсь дома, мне нечем заняться каждый день, и я не могу не думать о всякой ерунде, поэтому качество моего сна ночью очень плохое, и потом у меня каждую ночь бессонница, и у меня каждый день кружится голова и болит голова. Чем больше кружилась и болела голова, тем больше я боялась и переживала по поводу рецидива. Так я мучился каждый день, а потом не выдержал и несколько раз принимал китайские лекарства, после приема которых мне становилось лучше, но через некоторое время бессонница все равно проходила. Изучение тайцзицюань стало шансом. Однажды, всю ночь не мог уснуть, посмотрел на стол — меньше пяти часов, просто встал, чтобы недалеко от ручья пойти прогуляться. Когда я подошел к ручью, то увидел, что там занимается группа людей, а впереди идет старик лет семидесяти, то есть теперь уже мой учитель Шэнь Гуанмин. Я присмотрелся и увидел, что они занимаются тайцзицюань. Я вдруг вспомнил, что после операции спросил у директора отделения нейрохирургии Чжан Хунвэя: «Я не могу бегать и прыгать, когда выздоравливаю, какие упражнения мне можно делать?». Тогда он ответил мне: «Если у вас есть возможность, вы можете заниматься тайцзи, что поможет вашему организму восстановиться». Разве сейчас это не хорошая возможность? И я последовал за стариком, жестикулируя из стороны в сторону. Когда он закончил выполнять комплекс упражнений и сделал перерыв, он спросил меня: «Ты тоже хочешь изучать тайцзицюань?». Я кивнул и сказал: «Я хочу научиться, вы можете меня научить?». Он ответил: «Да, только приходите сюда каждое утро в это время». Затем он поинтересовался моим здоровьем, и я в общих чертах рассказал о своем состоянии. Учитель также объяснил мне, что тайцзицюань нужно преподавать в зависимости от физического состояния. Любой здоровый человек может его изучать, а тем, у кого не все в порядке со здоровьем, следует заниматься более мягкими формами. Господин Шэнь выбрал для меня комплекс бокса, который, по его словам, был тайцзицюань 92-го стиля, который Чжан Саньфэн использовал для лечения своих учеников. Кроме того, господин Шэнь занимался этим боксом для лечения своих болезней. Учитель подбадривал меня, говоря: «Тренируйся хорошо, и ты тоже вылечишься». Когда я начал заниматься, учитель сказал, что прежде чем учиться, мне нужно отработать основы и заложить хороший фундамент. Первое, что я выучил, была первая из двенадцати форм тайцзи для здоровья: «Дыхание». Казалось бы, все просто, но мне было нелегко. После двух-трех раз мне нужно было сделать перерыв, поэтому я немного позанимался, немного отдохнул и до семи часов или около того, пока не пошел домой, следил за их практикой. Ночью я волновался, что забуду, поэтому еще несколько раз повторил все самостоятельно. Самое удивительное, что в эту ночь я не потеряла сон и проспала до рассвета. Я был так счастлив и взволнован, что поспешно встал и продолжил заниматься. Я не смел слишком уставать во время занятий, и через некоторое время учитель просил меня остановиться и передохнуть или посмотреть, как занимаются другие. С каждым днем мое настроение улучшалось. Когда я занимался, то концентрировался на своей практике, а когда отдыхал, то разговаривал и смеялся со своими братьями и сестрами. Несколько дней назад здесь проходили соревнования по тайцзицюань среди старшей группы, и я был особенно потрясен, увидев, что всем им было за шестьдесят и семьдесят, но они ничуть не смущались своего бокса. Теперь каждое утро я всегда начинаю с того, что поджимаю ноги и растягиваю мышцы и кости, затем делаю разминочные упражнения, хожу по ступеням тайцзи, и мы обсуждаем и говорим о том, какой стиль, какое движение и как его отрабатывать. Затем несколько раз отрабатывают то, что выучили. А затем разучиваем два новых движения». Учитывая мое физическое состояние, учитель сказал, что я не могу выучить слишком много за один раз. Таким образом, шаг за шагом, я освоил 50-ю стойку «Как печать, как закрытие». Утро прошло счастливо, усталости не было, но я чувствовал себя расслабленно и комфортно. Учитель сказал: это хорошо. Вечером учитель не разрешил мне много заниматься, разрешил только пройтись по ступеням Тайдзи и потренироваться в «Стойке золотого петуха». Или слушать его объяснения ключевых моментов тайцзицюань. С того момента, как я начал заниматься тайцзицюань, и до сих пор я очень хорошо сплю, и у меня больше никогда не было бессонницы. Мое психическое состояние и физическая форма стали лучше, я больше не испытываю такой одышки и головокружения, как раньше, а головные боли и головокружения, вызванные бессонницей, больше не возникают. Я действительно ощущаю пользу от занятий тайцзицюань. Теперь я пристрастился к тайцзицюань и иногда забываю, что я все еще пациент. Мои соседи говорят, что я здоровее их. Теперь у меня нет времени думать об этих неприятностях, я думаю только о том, как заниматься тайцзицюань, чтобы прогнать тех «врагов», которые вторгаются в мой мозг. Если он осмелится вторгнуться, я должен взять оружие против него. В моем сердце всегда живет вера: я могу прогнать этого захватчика, я его не боюсь! Я очень благодарен директору Чжан Цзюньпину и тем, кто заботился обо мне и помогал мне, врачам и медсестрам больницы мозга «Саньбо», а также моему учителю и братьям по тайцзицюань. Сейчас я живу день за днем спокойно и счастливо. Я также надеюсь, что все вы, мои пациенты, не унываете. Поскольку у вас глиома, вы должны изменить свое мышление, чтобы бороться с ней, а не быть пессимистичными и безнадежными, и я надеюсь, что вы поставите перед собой цель жить хорошо.