1. придерживайтесь двух «пяти основных принципов».
Это «пять до» и «пять не». Пять обязательных условий» — это «следовать рекомендациям врача, полноценно отдыхать, иметь хорошее настроение, придерживаться разумной диеты и регулярно пересматривать свое мнение». Пять «не» — это «не употреблять наркотики без разбора, не перенапрягаться, не подвергать себя воздействию солнца, не слушать слухи и не прекращать прием наркотиков внезапно».
2. создать благоприятные условия для здоровья и исцеления.
Все пациенты с длительными стабильными состояниями имеют хорошие условия для восстановления и лечения. Для замужних пациенток наличие заботливого мужа и теплой семьи является основной гарантией поддержания стабильного состояния. Лю Сянъюань, отделение ревматологии и иммунологии, Третья больница Пекинского университета, Пекин, Китай Ли Баожэнь, отделение ревматологии, аффилированная больница медицинского колледжа Гуйлиня
3. Необходим отдых и соответствующие мероприятия;
Отдых важен при активной волчанке, так как серьезный приступ часто требует месяцев отдыха перед медленным возвращением к нормальной деятельности. В первые несколько недель после выписки пациенты должны пользоваться помощью семьи в выполнении домашних дел (особенно тяжелых). Работающие пациенты также должны сделать перерыв на половину рабочего дня в течение первых нескольких недель после выписки из больницы, прежде чем они смогут вернуться к работе. Вы должны спать 8-10 часов ночью, а также каждый день делать перерыв рано утром и в обед или вздремнуть. Дремота также является требованием биологических часов организма. В период ремиссии можно проводить соответствующие мероприятия и упражнения для улучшения физической формы и предотвращения увеличения веса, остеопороза и мышечных заболеваний, вызванных длительным применением гормонов, но проводимые мероприятия должны быть такими, чтобы после них вы не чувствовали усталости.
4. Отношение к болезни.
Прогноз также зависит от отношения к болезни. Соблюдать рекомендации врача; укрепить свои знания о болезни, обрести уверенность в жизни. Одни люди пессимистичны и разочарованы с момента заболевания, другие полны забот, третьи неохотно принимают гормоны, четвертые предвзяты, ищут «секретные средства», ошибочно полагая, что чем больше денег потрачено на лечение, тем лучше эффект. Вы должны быть «стратегически презрительны к болезни, но тактически важны», сохранять радостное настроение, меньше дуться, быть открытым и не слишком беспокоиться о своей болезни. Избегайте чрезмерного напряжения на работе, эмоциональных взлетов и падений и сентиментальности. Найдите время для отдыха, но не истощайте себя. Не верьте общим статьям или небольшим рекламным объявлениям в новостных СМИ о лечении красной волчанки. Не доверяйте слепо шарлатанам, а всегда обращайтесь за лечением в обычную больницу.
5. избегайте провоцирующих факторов, которые усугубляют болезнь.
Например, инфекция, во время беременности или после родов, хирургическое вмешательство, внезапное прекращение или быстрое снижение уровня гормонов, а также перенапряжение, воздействие солнца и т.д.
6. профилактика инфекций.
Пациенты, длительное время принимающие гормоны и иммунодепрессанты, имеют сниженную иммунную функцию и склонны к коинфекции, что может вызвать рецидив или обострение заболевания, поэтому следует уделять внимание: по возможности избегать посещения людных общественных мест; стабильным пациентам можно проводить вакцинацию (не подходит для активных пациентов), например, ежегодную вакцинацию против вируса гриппа и пневмококка (но есть сообщения о рецидивах у отдельных пациентов после вакцинации). Важно регулярно и правильно мыть рот, регулярно менять зубную щетку, особенно не использовать одну зубную щетку на всю семью. Регулярно мойте вульву, используя разбавленный фурацилин или щелочную жидкость, регулярно меняйте нижнее белье и дезинфицируйте белье, часто выставляя его на солнечный свет. Избегайте простуды и гриппа и не ешьте негигиеничную пищу. Обращайтесь за медицинской помощью при различных инфекциях (например, респираторных, кишечных и инфекциях мочевыводящих путей), когда они возникают. При выборе препаратов для лечения старайтесь использовать те, которые наносят вред почкам, так как при волчанке чаще всего поражаются почки.
7. Избегайте макияжа.
Пациенты с явной эритемой на лице могут применять кратковременно топический гидрокортизоновый холодный крем, содержащий гормоны, но не с косметикой, так как некоторые косметические средства содержат химические реагенты, особенно химикаты с ароматическими аминами, которые могут усугубить сыпь или передать волчанку. Хотя нельзя с уверенностью утверждать, что окрашивание волос или татуаж бровей определенно могут спровоцировать развитие волчанки, по крайней мере, у значительной части пациентов окрашивание волос, татуаж бровей или увеличение груди в течение короткого периода времени предшествовало возникновению заболевания.
8. Избегайте воздействия солнца.
Это может усугубить повреждения кожи и внутренних органов. Пациенты с волчанкой не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей более 15 минут в разгар лета, с сыпью или без нее. Тем, у кого были высыпания и/или фотоаллергия, следует избегать длительного воздействия сильного солнечного света (например, плавания или загорания на пляже), а также не работать под прямыми ультрафиолетовыми лучами. Носите соломенную шляпу, зонтик, одежду с длинными рукавами и солнцезащитный крем при работе на открытом воздухе летом.
9. Ежедневная диета.
Диета пациентов с легкими формами волчанки обычно не предъявляет особых требований и обычно не нуждается в противопоказаниях, если нет пищевой аллергии. Однако следует отметить следующие моменты.
① По возможности избегайте продуктов, которые могут спровоцировать волчанку: сельдерей и инжир, содержащие псорален, грибы и копчености, содержащие гидразиновые группы, а также семена и стручки люцерны, содержащие L-кабданин. Эти продукты питания оказывают усиливающее действие на фотоаллергию. Кроме того, подобным действием обладают сульфаниламиды и тетрациклины, которых следует избегать любой ценой.
② Обратите внимание на диету в зависимости от тяжести поражения органов: если заболевание находится на поздней стадии и имеется почечная недостаточность, следует контролировать потребление белка, чтобы снизить выработку азота мочевины и креатинина; если в крови повышен уровень калия, не следует употреблять продукты с высоким содержанием калия. Пациенты с явными отеками и низким выделением мочи могут, на основе контролируемой диеты, использовать 40 г сушеной арбузной корки и 60 г свежего корня ясеня в отваре, разделенном на 3 порции, чтобы помочь устранить отеки и улучшить мочеиспускание. Пациенты с поражением желудочно-кишечного тракта склонны к растяжению и боли в животе, поэтому необходимо контролировать употребление шоколада или молока, которые могут увеличить выработку кишечного газа.
Пациенты с гематологическими заболеваниями, такими как тромбоцитопеническая пурпура, могут добавлять немного кунжутного масла (кунжутного масла) в приготовление пищи, чтобы способствовать свертываемости крови, а черный кунжут также полезен при повышенном уровне холестерина и высоком кровяном давлении.
Если у вас есть какие-либо осложнения, вам следует обратить внимание на свою диету. Если вы принимаете изониазид (Ремифент) для лечения туберкулезной инфекции, вам следует контролировать потребление рыбы, потому что рыба содержит больше гистидина, который может превращаться в гистамин, способный вызывать аллергические реакции. и возникает аллергическая реакция. Это состояние постепенно исчезает только через 2 недели после прекращения приема препарата.